Precisão do teste de cetona: urina versus sangue

Acetoacetato (AcAc): Quando a glicose não está mais disponível como fonte primária de combustível, a gordura é decomposta pelo fígado em ácidos graxos, que são posteriormente decompostos em corpos cetônicos. O acetoacetato é o primeiro corpo cetônico produzido e derramado na urina, especialmente nos estágios iniciais da cetose, mas raramente nos estágios posteriores.  

Beta-hidroxibutirato (BHB): BHB é o corpo cetônico mais prevalente e estável e é encontrado em sangue. É facilmente transportado para as células para uso como combustível. Pode alimentar a maior parte das necessidades energéticas do cérebro, juntamente com órgãos e músculos, e representa aproximadamente 70% da energia cetônica disponível..  

Tiras de urina foram projetados principalmente para monitorar cetonas diabéticas, a fim de ajudar a evitar que os diabéticos entrem inadvertidamente em  cetoacidose.  Não deve ser confundida com cetose nutricional, a cetoacidose é um estado metabólico muito grave causado pela deficiência de insulina que ocorre quando níveis elevados de cetonas estão presentes com níveis de glicose muito elevados. Como resultado, as tiras de urina são eficazes para ajudar os diabéticos a evitar um estado perigoso. No entanto, como as tiras de urina medem  excesso  ou cetonas excretadas na urina, eles são imprecisos na determinação da cetose nutricional e na forma como seu corpo está utilizando cetonas como combustível.  

Na primeira transição para a cetose, às vezes o corpo produz excesso de acetoacetato cetonas, que aparecerão na urina e na urina testes de tira. Se você obtiver uma leitura de cetonas altas logo no início com uma tira de urina, é um sinal de que você está produzindo cetonas, mas não é uma medida precisa do seu nível de cetose (cetonas no sangue). Tente o mesmo teste algumas semanas depois, mantendo uma dieta cetônica, e seu exame de urina poderá não revelar cetonas, mesmo se você estiver realmente em cetose. À medida que seu corpo se adapta à gordura, ele converte os corpos cetônicos com mais eficiência e tem menos probabilidade de expulsá-los.  

Precisão com testes de urina para cetonas também pode ser afetado pelo seu nível de hidratação; níveis variados de hidratação podem resultar em resultados inconsistentes. Além disso, as leituras são um tanto subjetivas quando se compara a cor da tira com a cor da embalagem. E a leitura que você obtém não é uma leitura do momento, é a soma das cetonas presentes desde a última micção. 

Ponto final: tiras de urina são a ótimo maneira de saber que você é começando a produzire cetonas nas primeiras semanas após uma dieta cetogênica, mas não é uma medição precisa da cetose nutricional.  Se você planeja seguir uma dieta cetogênica por mais de algumas semanas, e é altamente recomendável que você o faça, então nós recomendamos você invista em um medidor de cetona e glicose no sangue, onde você poderá medir com mais precisão seu nível de cetose e os alimentos que afetam você. Felizmente, Keto-Mojo tem o medidor de cetona e glicose no sangue líder do mercado! Não procure mais…SHOP AQUI. 

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