Há quanto tempo você faz ceto?
de 2 meses
O que motivou você a começar o ceto?
Questões de saúde
Que benefícios/sucessos você experimentou?
Perdi 20 quilos e tenho mais energia… me sinto ótimo.
Qual foi a parte mais difícil?
Tempo gasto cozinhando todas as refeições e sem saber quais receitas serão boas e quais serão perdedoras. Detesto desperdiçar ingredientes caros em alimentos que não comerei.
Quais foram as chaves ou principais ferramentas para o seu sucesso?
Os médicos não me deram a opção de falhar, mas os planos alimentares são uma grande ajuda junto com as receitas.
Você mediu suas cetonas e/ou glicose e, em caso afirmativo, como isso o ajudou?
Eu parecia entrar em cetose facilmente, não profundamente, mas no lado bom. O peso caiu tão rápido que foi um grande motivador. Acabei de receber meu Keto-Mojo GK + hoje.
Qual é a sua receita cetônica favorita? Forneça um link, se disponível.
Sopa de salsicha toscana
Que dicas ou palavras de sabedoria você pode compartilhar?
Encontre um praticante de dieta cetônica experiente e faça perguntas, muitas perguntas.
