Há muito o que gostar em uma dieta com baixo teor de carboidratos, moderada em proteínas e rica em gordura, como a cetogênica. De acordo com o The New York Times, a dieta cetônica provou ser um método eficaz para perda de peso. Além do mais, quem faz dieta cetônica pode se abastecer de alimentos normalmente proibidos em outras dietas, como queijo, carne vermelha e até manteiga. Toneladas de celebridades da lista A, como Vanessa Hudgens e Alicia Vikander, também são fãs do ceto, segundo a US Weekly.
Mas com todos os mitos cetônicos circulando na Internet sobre as últimas tendências de dieta da América, pode ser complicado saber o que você pode ou não comer - especialmente quando come fora. Sem mencionar o desafio adicional de evitar os pratos favoritos do restaurante, como baguetes e batatas fritas, enquanto sua família ou amigos se servem. Então, como saber quais restaurantes terão opções cetônicas para você experimentar sem culpa?
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