Em seu primeiro livro, o Dr. Daryl Gioffre mostrou aos leitores como abandonar alimentos processados e altamente ácidos para diminuir a inflamação e aumentar a saúde. Agora, ele próprio um ex-viciado em açúcar, está optando pelos doces. Começando com todas as razões pelas quais somos viciados em açúcar (dica: a culpa não é nossa!), até aos perigos reais de uma dieta rica em açúcar (doenças crónicas, incluindo diabetes, doenças cardíacas e cancro; deficiência em minerais essenciais; problemas cerebrais; nevoeiro; obesidade; e muito mais), o Dr. Gioffre compartilha seu plano de mudança de vida para acabar com o açúcar para sempre. E há muita coisa boa: o Dr. Gioffre não acredita em tirar; seu programa é baseado na adição de mais coisas boas - alimentos deliciosos e ricos em nutrientes. O que você perderá é a dependência do açúcar, a queda do açúcar e o peso indesejado.
Com um treino simples de oito minutos para queimar gordura da barriga e sessenta e cinco receitas fáceis e deliciosas, além de dicas e ideias de planejamento de refeições para você começar e mantê-lo no caminho certo, Livre-se do açúcar fornece as ferramentas para assumir o controle de sua saúde e de seu futuro.
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