Oprimido pela avalanche de informações sobre dietas e saúde? Cansado de gastar tempo e dinheiro seguindo planos e protocolos complicados e caros que não entregam os resultados desejados? Uma dieta cetogênica rigorosa seria melhor para você? Mas e se você não consegue imaginar a vida sem fruta ou pão? Por que alguém não faz toda essa coisa de dieta simples?
Eles têm! Eric Westman, MD, tem mais de vinte anos de experiência como médico de medicina interna e especialista em medicina da obesidade. Ele ajudou pacientes em sua Clínica de Medicina Keto na Duke University a perder mais de 26,000 libras e reverter condições como diabetes tipo 2, SOP, pressão alta e muito mais. Em Acabe com sua confusão de carboidratos, ele compartilha sua estratégia testada pelo tempo e apoiada pela ciência com VOCÊ!
Se você passou anos fazendo “todas as coisas certas”, mas ainda está lidando com excesso de peso, diabetes, azia, dores nas articulações, fadiga, problemas de pele ou outros problemas, Acabe com sua confusão de carboidratos é o GPS que você precisa para ajudá-lo a navegar desde frustrado e desapontado até capacitado e bem-sucedido. Encontre o nível de ingestão de carboidratos certo para você agora e aprenda como mudar para uma dieta com mais ou menos carboidratos quando chegar a hora certa. O Dr. Westman fornece as informações que você precisa para começar a recuperar sua saúde hoje- nada de jargões científicos complicados e confusos, apenas exatamente o que você precisa para entender como chegou onde está (dica: não é sua culpa!) e, mais importante, como chegar onde você está. querer ser.
Você não deveria precisar de um PhD, um chef particular e um milhão de dólares para perder peso e ficar saudável. O plano simples e direto apresentado em Acabe com sua confusão de carboidratos se adapta a qualquer estilo de vida, quer você faça compras em uma cooperativa orgânica ou em uma rede de descontos, e o ajudará a atingir seus objetivos, quer você prefira refeições gourmet ou fast food. Não importa de onde você esteja começando, Acabe com sua confusão de carboidratos pode levá-lo ao seu destino - um corpo, mente e espírito renovados.
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