Qual é a diferença entre cetose e cetoacidose? É uma pergunta comum. Ambas as palavras são semelhantes e envolvem a produção de cetonas; no entanto, a semelhança para por aí. A cetose é um processo metabólico natural em que o corpo usa gordura como combustível em vez de glicose (carboidratos), enquanto a cetoacidose é uma condição médica perigosa. Aqui explicamos os detalhes para eliminar qualquer confusão.
O que é a cetose?
WebMD define cetose como “um processo normal que acontece quando seu corpo não tem carboidratos suficientes para queimar energia. Em vez disso, queima gordura e produz substâncias chamadas cetonas, que pode usar como combustível.” Para entrar em cetose nutricional, você muda sua dieta para uma dieta cetogênica ou uma dieta com muito baixo teor de carboidratos, com proteína moderada e alto teor de gordura. Com a falta de carboidratos para obter energia, seu corpo começa a depender das cetonas da gordura como combustível, em vez da glicose. Existem muitos benefícios para a saúde associada à cetose alimentar e à dieta pobre em carboidratos, e os cientistas continuam a descobrir mais. Alguns desses benefícios incluem perda de peso, regulação do açúcar no sangue, energia durante todo o dia, melhor foco e clareza mental, menos confusão mental, menos dor e inflamação nas articulações e melhor pele.
Sinais de cetose
Depois de seguir a dieta cetônica rica em gordura, existem vários sinais iniciais, ou efeitos colaterais, que podem indicar que você está entrando e mantendo um estado de cetose, incluindo:
- Respiração cetônica: leve hálito metálico ou frutado devido ao aumento inicial de cetonas (alguns consideram mau hálito)
- Perda de peso: inicialmente devido ao peso da água (a dieta cetônica é diurética)
- Aumento dos níveis de cetonas no sangue (níveis de cetonas no sangue), que são facilmente medidos. A cetose começa em 5 mmol/L.
- Gripe ceto sintomas: Estes são sintomas temporários, semelhantes aos da gripe, que muitas pessoas experimentam à medida que seu corpo se ajusta à cetose. Eles incluem fadiga, dor de cabeça, problemas digestivos e cãibras musculares.
- Diminuição do desempenho atlético: Isso é temporário, pois seu corpo se treina novamente para utilizar cetonas como energia, em vez de glicose (carboidratos/açúcar).
Depois que você se adapta a um estilo de vida cetônico, os sintomas da gripe cetônica geralmente diminuem e todos os benefícios surpreendentes entram em ação.
Agora que você entende a cetose, vamos explorar a cetoacidose para ajudar a esclarecer qualquer confusão entre as duas.
O que é cetoacidose?
A cetoacidose, também conhecida como cetoacidose diabética (CAD), é uma condição com risco de vida associada ao diabetes tipo 1 gravemente não controlado e em casos raros, diabetes tipo 2. A CAD pode ocorrer quando o corpo produz níveis perigosamente elevados de cetonas ao mesmo tempo que níveis elevados de açúcar no sangue, o que pode alterar o funcionamento normal dos órgãos internos, como o fígado e os rins.
A principal causa da cetoacidose é o diabetes tipo 1 mal controlado (ou seja, pessoas que não tomam insulina adequadamente), geralmente em pessoas mais jovens. Doenças, estresse, má alimentação e uso indevido de álcool e drogas também são gatilhos para os diabéticos.
É fundamental que qualquer pessoa com cetoacidose receba tratamento imediato; no entanto, é quase impossível contrair cetoacidose se você não tiver diabetes tipo 1. A dieta cetônica pode ter um efeito significativo nos níveis de cetona e glicose. Portanto, se você tem diabetes tipo 1 e deseja experimentar o ceto, deve consultar diretamente o seu médico para evitar complicações graves.
Sinais de alerta de cetoacidose:
A seguir estão os sinais de alerta comuns de cetoacidose:
- De açúcar no sangue registrando mais de 240 mg/dL (ou seja, níveis extra elevados de glicose no sangue)
- Sintomas de açúcar elevado no sangue: boca seca, sede ou micção frequente
- Cetonas registrando mais de 5 mmol/L de glicose registrando mais de 200 mg / d (é preocupante apenas quando você tem cetonas e glicose altas).
- Vômito por mais de 2 horas
- Dor de estômago
- Acetona forte no hálito (isso também é um sinal de cetose normal nos estágios iniciais, mas acompanhará alguns desses outros sintomas em casos de cetoacidose)
- Sonolência/sonolência/confusão
- Dificuldade em respirar ou respiração superficial
- Desmaiando
Se você sentir algum desses sintomas e for diabético tipo 1 ou tipo 2, procure atendimento médico imediato, você pode estar com cetoacidose. Tenha em mente que esta condição ocorre mais tipicamente em casos de diabetes tipo 1 e raramente em casos de diabetes tipo 2.
A Palavra Final
Cetose vs cetoacidose: qual a diferença? A cetose nunca deve ser confundida com cetoacidose diabética. A cetose é um estado metabólico natural, enquanto a cetoacidose é uma condição médica perigosa que é quase exclusivamente uma complicação do diabetes tipo 1. Esperamos que isso tenha esclarecido um pouco da confusão para você. Se você é um diabético tipo I ou tipo 2 com cetose, trabalhe em estreita colaboração com seu médico para discutir o controle do diabetes e certifique-se de não ter fatores de risco preocupantes que possam resultar em complicações.
