Qual é a diferença entre cetose e cetoacidose? É uma pergunta comum. Ambas as palavras são semelhantes e envolvem produção de cetona; no entanto, a semelhança pára por aí. A cetose é um processo metabólico natural em que seu corpo usa gordura como combustível, em vez de glicose (carboidratos), enquanto a cetoacidose é uma condição médica perigosa. Aqui explicamos os detalhes para eliminar qualquer confusão.
O que é cetose?
WebMD defines ketosis as “a normal process that happens when your body doesn’t have enough carbs to burn for energy. Instead, it burns fat and makes substances called ketones, which it can use for fuel.” To get into ketosis, you switch your diet to a ketogenic diet, or a diet very low-carb with moderate protein and higher fat. With a lack of carbs for energy, your body begins to rely on ketones from fat as fuel rather than glucose. There are many benefícios para a saúde associados à cetose, e os cientistas continuam descobrindo mais. Alguns desses benefícios incluem perda de peso, regulação do açúcar no sangue, energia durante todo o dia, melhor foco e clareza mental, menos névoa cerebral, menos dor e inflamação nas articulações e melhor pele.
Sinais de cetose
Depois de seguir uma dieta cetogênica, existem vários sinais precoces isso pode indicar que você está entrando e mantendo um estado de cetose, incluindo:
- Respiração ceto: leve hálito metálico ou frutado desde o aumento inicial das cetonas
- Perda de peso: inicialmente a partir do peso da água (a dieta ceto-diurética)
- Níveis aumentados de cetonas no sangue, que são facilmente medidos. A cetose começa em 0,5 mmol / L.
- Gripe ceto sintomas: são sintomas temporários semelhantes aos da gripe que muitas pessoas experimentam quando o corpo se ajusta à cetose. Eles incluem fadiga, dor de cabeça, problemas digestivos e cãibras musculares.
- Diminuição do desempenho atlético: isso é temporário, pois seu corpo se treina para utilizar cetonas para obter energia, em vez de glicose (carboidratos / açúcar).
Depois que você se ajusta ao estilo de vida ceto, os sintomas da gripe cetálica geralmente diminuem e todos os benefícios surpreendentes entram em ação.
Agora que você conhece a cetose, vamos explorar a cetoacidose para ajudar a esclarecer qualquer confusão entre os dois.
O que é cetoacidose?
A cetoacidose, também conhecida como cetoacidose diabética (CAD), é uma complicação com risco de vida associada ao diabetes tipo 1 severamente não controlado e em casos raros, diabetes tipo 2. A DKA resulta de níveis perigosamente altos de cetonas ao mesmo tempo que o açúcar no sangue, o que pode alterar o funcionamento normal dos órgãos internos, como fígado e rins.
A principal causa de cetoacidose é o diabetes tipo 1 mal gerenciado (ou seja, pessoas que não tomam insulina adequadamente), geralmente em pessoas mais jovens. Doenças, estresse, má alimentação e uso indevido de álcool e drogas também são gatilhos para os diabéticos.
É fundamental que qualquer pessoa com cetoacidose receba tratamento imediato; no entanto, é quase impossível obter cetoacidose se você não tiver diabetes tipo 1. A dieta cetológica pode ter um efeito significativo nos níveis de cetona e glicose. Portanto, se você tem diabetes tipo 1 e deseja experimentar o ceto, deve trabalhar diretamente com seu médico para evitar complicações sérias.
Sinais de alerta de cetoacidose:
A seguir, são apresentados sinais de alerta comuns de cetoacidose:
- Açúcar sanguíneo registrando mais de 240 mg / dL
- Sintomas de alto nível de açúcar no sangue: boca seca, sede ou micção frequente
- Cetonas com registro superior a 5 mmol / L com glicose registrando mais de 200 mg / d (é apenas preocupante quando você tem cetonas altas e glicose alta).
- Vômitos por mais de 2 horas
- Dor de estômago
- Acetona forte na respiração (este também é um sinal de cetose normal nos estágios iniciais, mas acompanhará alguns desses outros sintomas nos casos de cetoacidose)
- Sonolência / sonolência / confusão
- Dificuldade em respirar ou respiração superficial
- Desmaiando
Se você tiver algum destes sintomas e for diabético tipo 1 ou tipo 2, procure atendimento médico imediato, pode estar com cetoacidose. Lembre-se de que essa condição geralmente ocorre nos casos de diabetes tipo 1 e raramente nos casos de diabetes tipo 2.
A palavra final
A cetose nunca deve ser confundida com cetoacidose diabética. A cetose é um estado metabólico natural, enquanto a cetoacidose é uma condição médica perigosa que afeta quase exclusivamente os diabéticos tipo 1. Esperamos que isso tenha esclarecido um pouco da confusão para você. Se você é diabético tipo I ou tipo 2, explora cetose, trabalhe de perto com seu médico para ajudar a evitar possíveis complicações.
