A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é o distúrbio endócrino mais comum que afeta as mulheres. Neste artigo, exploramos algumas pesquisas promissoras para o tratamento do distúrbio e a relação entre a dieta cetogênica e a SOP.
O que é PCOS?
É uma síndrome complexa e uma condição autoimune causada por um desequilíbrio hormonal entre o hormônio luteinizante (LH) e o hormônio folículo-estimulante (FSH). Quando a produção de LH aumenta acima dos limites normais, o corpo começa a produzir andrógenos, como a testosterona, o que pode levar a menstruação irregular, infertilidade e maior risco de câncer de ovário. Outros sinais e sintomas da SOP incluem cistos ovarianos, excesso de pelos no corpo, acne, ganho de peso e baixo desejo sexual. Atualmente, a SOP afeta 12 a 21 por cento das mulheres em idade reprodutiva, mas até 70 por cento permanecem sem diagnóstico. Embora a SOP seja caracterizada por complicações reprodutivas, as complicações metabólicas associadas à dieta dão motivos para considerar a dieta cetogênica como uma opção de tratamento para a doença.
O que causa a SOP?
Embora a causa exata da SOP seja desconhecida, os pesquisadores especulam que é uma mistura de predisposição genética e vários fatores de estilo de vida. Interessantemente, resistência a insulina é comumente associada à SOP, o que não é nenhuma surpresa, já que hiperinsulinemia (tendo níveis elevados de insulina) aumenta a produção de LH.
A resistência à insulina também é a principal causa do ganho de peso, e é também por isso que vemos que quase 50% de todas as mulheres com SOP são obesas ou com sobrepeso. e 75% de todas as mulheres obesas e inférteis têm SOP. Além de ser a causa mais comum de infertilidade feminina, a SOP também tem sido associada a vários fatores de risco para doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão.
Opções de tratamento para SOP
Atualmente, não existem tratamentos farmacológicos para a SOP, pelo que os investigadores começaram a procurar intervenções dietéticas e de estilo de vida para o tratamento. Embora seja difícil determinar se a resistência à insulina, tão comumente observada na SOP, é resultado ou causa da doença, o fato de a resistência à insulina estar presente oferece um alvo terapêutico: melhorar a sensibilidade à insulina.
Novas pesquisas sugerem que melhorar a sensibilidade à insulina – e a perda de peso – são provavelmente os meios mais eficazes para tratar a SOP. Na verdade, perder apenas 5 a 10 por cento da massa corporal (ou seja, 15 a 30 libras para uma mulher de 300 libras) pode melhorar significativamente os desequilíbrios hormonais, aumentar a fertilidade e reduzir as taxas de abortos espontâneos. Além disso, o aumento da sensibilidade à insulina reduzirá a produção excessiva de hormônios andrógenos, normalizando o equilíbrio entre LH e FSH.
Como a melhoria da resistência à insulina e do peso corporal parecem desempenhar fatores tão importantes, a dieta cetogênica oferece uma intervenção dietética muito promissora para a SOP.
Impacto da Dieta Cetogênica na SOP
A dieta cetogênica é mais conhecida por seu impacto na perda de peso, epilepsia, diabetes tipo 2, distúrbios neurológicos e até mesmo em certos tipos de câncer. No entanto, devido a pesquisas emergentes e evidências anedóticas, a cetose está agora sendo considerada para muitas condições adicionais, como a SOP.
Além do fato de que a eliminação do excesso de glicose da dieta melhorará significativamente os parâmetros de saúde, as dietas com baixo teor de carboidratos provaram ser notavelmente eficazes na redução das concentrações de insulina e na melhoria da sensibilidade à insulina.
Como a dieta cetogênica pode melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar na perda de peso, os pesquisadores começaram a pesquisar a dieta para tratar mulheres com SOP. Embora a investigação seja limitada, é promissora; um estudo de 2005 em um pequeno grupo de mulheres obesas com diagnóstico de SOP descobriu que limitar a ingestão de carboidratos a 20 gramas ou menos por dia durante 24 semanas resultou em:
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- Redução de 12% na massa corporal
- Redução de 22% na testosterona
- Redução de 36% na relação LH/FSH
- Redução de 54% nos níveis de insulina em jejum
Embora essas descobertas demonstrem uma prova de conceito para a utilização da dieta cetogênica para a SOP, talvez a descoberta mais impressionante tenha sido que duas mulheres do estudo engravidaram durante o estudo, apesar de complicações anteriores de fertilidade!
Desde que este estudo foi publicado, alguns profissionais adotaram a dieta cetogênica como tratamento para a SOP, muitas histórias anedóticas foram relatadas e há vários estudos em andamento para fornecer informações adicionais.
A Palavra Final
Apesar de muitas mulheres sofrerem de SOP, muitas mulheres não são diagnosticadas e as opções de tratamento da SOP têm sido ineficazes. A resistência à insulina, um fator determinante da SOP, oferece um alvo terapêutico que pode ser abordado através de várias melhorias no estilo de vida, incluindo a dieta cetogênica; no entanto, são necessárias muito mais pesquisas adicionais.
Esperamos que esta pesquisa promissora desperte mais interesse na comunidade acadêmica em continuar estudando esta condição e ajudar as muitas mulheres que sofrem.
