Vamos começar! Você deu um passo importante para melhorar sua saúde, energia e felicidade por meio de um estilo de vida cetogênico! Por que? Porque os conhecidos benefícios para a saúde da dieta cetogênica estão aumentando! Sabemos que pode parecer assustador no início, especialmente quando você não sabe o que fazer ou comer e tem muitas dúvidas. Mas neste artigo, você encontrará tudo o que precisa para entrar no mundo gratificante do ceto.

VAI MOJO!

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Concentre-se em comida deliciosa

O maior fator de intimidação ao iniciar uma dieta cetônica é a comida. A ideia de repensar tudo o que você coloca na boca pode parecer opressora. Mas o problema é o seguinte: só será opressor se você não souber ou não tiver acesso ao que pode comer. Esta seção conta tudo isso e muito mais. Você descobrirá que não apenas come bem, mas também pode comer uma variedade incrível de alimentos!

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O caminho para a cetose

Cetose? Cetonas? Macros?... O que são todas? Esta seção aborda o que você precisa saber sobre cetose – o que é, como entrar nela, como permanecer nela e o que você pode experimentar ao longo do caminho.

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Teste e rastreamento

Rastrear a glicose e as cetonas no sangue é a única maneira de saber com certeza se você está com cetose e no caminho certo. Isso elimina as suposições da cetose e lhe dá um reforço positivo de que o que você está fazendo está funcionando ou precisa de ajustes.

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Entrando no seu ritmo

Depois de estar familiarizado com os fundamentos da dieta cetônica, você poderá começar a ponderar as nuances, como se e como o exercício se encaixa no estilo de vida, se você deve introduzir o jejum ou como conseguir sair para jantar enquanto está cetônico. Esta seção cobre as bases e envia muitos recursos para ajudá-lo a continuar com sucesso em sua jornada cetônica.

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Receitas, receitas e receitas

Prepare-se para treinar seu paladar, dominar uma maneira nova e totalmente deliciosa de comer (completa com maneiras de realmente satisfazer seus desejos) e ser recompensado de maneiras que você nunca imaginou. Estamos aqui para lhe dizer que você pode saborear receitas cetônicas saborosas e fáceis para cada refeição! Você descobrirá que não apenas come bem, mas também pode comer uma variedade incrível de alimentos, incluindo deliciosas versões cetônicas de alimentos que você já conhece e adora.

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Os melhores pontos do Keto

Agora você está pegando o jeito dessa vida cetônica e seus muitos benefícios para sua saúde e bem-estar, e está pronto para se aprofundar um pouco mais nas nuances de um estilo de vida cetogênico. Nesta seção, daremos uma ideia de como é isso.

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Estamos com você em sua jornada Keto, continue com o excelente trabalho

Você está entrando neste admirável mundo novo em um ótimo momento. Existem mais recursos do que nunca para ajudar a promover uma vida cetônica mais feliz e saudável. Confira algumas das áreas a seguir em Keto-Mojo.com e volte sempre para ver as novidades. Estamos sempre adicionando mais informações e receitas para ajudá-lo a aproveitar ao máximo sua vida cetônica em geral. Agora, mojo! Você conseguiu!

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