O que é colesterol LDL oxidado?
O que é colesterol LDL oxidado? Ok, ouvimos sobre HDL colesterol, o colesterol bom, ouvimos falar de LDL, o colesterol ruim, mas agora ouvimos falar de LDL oxidado. Bem, na verdade é algo muito, muito importante, e quando você está em uma dieta cetogênica, provavelmente se torna a coisa mais importante quando se trata de seus níveis gerais de colesterol. Você vê, você pode ser alguém que vai ao médico e vê que seus níveis de colesterol estão altos. Já fizemos vídeos falando sobre isso antes, e meio que entendemos a mistura e a combinação e como o corpo utiliza o colesterol e como o corpo move gorduras e coisas assim, mas e se começarmos a mergulhar um pouco mais fundo nas diferentes tipos de colesterol? Sou Thomas DeLauer, da Keto-Mojo, e vou explicar como a insulina e o açúcar realmente afetam o colesterol ruim, que na verdade não é tão ruim, e realmente o torna ruim.
HDL vs. LDL
Veja bem, você tem que pensar nisso como Star Wars, ok, o colesterol não é tão ruim assim, e HDL e LDL são igualmente bons. Eu sei que há boatos por aí que dizem que o LDL é ruim, mas são coisas antigas. A realidade é que o HDL é tão necessário quanto o LDL, e o LDL é tão necessário quanto o HDL. LDL só fica ruim se virar para o lado sombrio. E a única maneira pela qual o LDL se volta para o lado sombrio é se ele é afetado pelo açúcar. Você vê, o colesterol LDL não é realmente um colesterol. LDL é uma lipoproteína que transporta colesterol para a célula. Então é como um barco, ok, pense em um barco. Este barco está carregando colesterol, o colesterol realmente não gosta de água, então precisa de um barco. Ok, então não fique bravo com o barco, o barco não está fazendo nada errado, o colesterol está apenas fazendo seu trabalho e o barco está fazendo seu trabalho, é como ficar bravo com o carteiro, porque o carteiro entrega um pacote que você não usa ' não quero.
Ok, não fique bravo com o LDL. Agora, o LDL pode ficar ruim se sofrer ação do açúcar. Bem, se Darth Vader convenceu o carteiro a se tornar mal, bem, e o carteiro começou a entregar pacotes que ele não deveria entregar, e coisas más e coisas desagradáveis, bem, então o carteiro pode ser ruim, certo? Portanto, o LDL, quando está fazendo sua coisa inocente natural, não é ruim, mas o que acontece através de um processo chamado glicação, quando o LDL se combina com o açúcar no sangue, cria o que é chamado LDL pequeno e denso. Normalmente, o LDL é um barco que pode ir e atracar suavemente onde quer que ele atracar. A doca apenas aceitaria o barco. Mas quando é um LDL pequeno e denso, fica adulterado e é alterado. Agora ele não pode mais atracar porque não se encaixa, agora é uma estaca quadrada em um buraco redondo e simplesmente não se encaixa. Então você acaba tendo um monte disso e isso acaba se acumulando no sangue e que se liga à parede arterial, e é isso que desencadeia a placa, ok? É isso que desencadeia a placa, não apenas o LDL.
Teste com o seu medidor Keto-Mojo
Então, quando você está em uma dieta cetogênica e está testando suas cetonas, e você está usando seu Mojo Meter e você vê que suas cetonas estão elevadas, você realmente não precisa se preocupar muito se o seu LDL está elevado, porque isso significa que você não tem açúcar na equação. Ok, lembre-se de que o LDL fica ruim se combinado com açúcar. Portanto, se você estiver testando suas cetonas e perceber que suas cetonas estão altas, é um bom indicador, é claro, de que seu açúcar está baixo. O que significa que, se você recuperar o trabalho de laboratório e o LDL estiver um pouco alto, mas você souber que as cetonas estão altas, poderá assumir com segurança que o LDL provavelmente não é o LDL pequeno e denso. Provavelmente é o LDL fofo normal que está apenas fazendo seu trabalho inocente. É o carteiro normal, saudável e feliz, entregando as correspondências necessárias. Não é o carteiro que foi para o lado sombrio.
Portanto, este é o processo simples de LDL oxidado. Agora, apenas uma dica rápida e rápida, se você quiser ir ao médico e testar algumas dessas coisas, pode pedir um painel lipídico com o que é chamado fracionamento. Basicamente, tudo isso é um painel de colesterol que foi decomposto mais ainda no colesterol oxidado, LDL oxidado, todas essas coisas diferentes que podem ajudá-lo um pouco mais. E, na minha humilde opinião, qualquer pessoa que esteja fazendo uma dieta cetogênica deve receber um painel lipídico com fracionamento, porque é a única maneira que você pode realmente dizer, porque o número de LDL pode ser super alto, mas normalmente normalmente é tão alto quando o seu corpo está utilizando essas gorduras. E lembre-se, quando você estiver usando gorduras como combustível, seu corpo terá mais colesterol, é um processo simples que apenas ocorrerá. Portanto, como sempre, certifique-se de mantê-lo bloqueado aqui com o Keto-Mojo. Certifique-se de que você está deixando as suposições fora da equação e deixando a medição para o medidor. Assim, você pode realmente saber quando está em cetose e está vivendo uma vida boa. Vejo você em breve.
