Testando níveis de glicose
Por que você deseja testar seus níveis de glicose no sangue em uma dieta cetogênica? Eu sou Thomas DeLauer com Keto-Mojo e quero ajudá-lo a entender por que é importante testar, não apenas suas cetonas, mas também testar sua glicemia enquanto você está em uma dieta cetogênica. Veja bem, o dispositivo Keto-Mojo é o padrão ouro no sangue teste e o teste de sangue é o padrão-ouro dos testes gerais de cetona. Mas o que é único no Keto-Mojo é que o Keto-Mojo também pode testar sua glicemia e, muitas vezes, as pessoas se perguntam por que eu gostaria de testar minha glicose. Bem, o interessante é que quando você tem cetonas presentes no sangue, a glicose no sangue não é igual a zero, veja, nós nunca atingimos a glicose no sangue porque sempre temos funções específicas. Se o corpo precisa de glicose e se o corpo está ou não criando glicose a partir da quebra de proteínas ou de restos de carboidratos que consumimos, ainda estamos criando glicose.
Compreendendo suas leituras de nível de glicose
Portanto, é realmente importante saber que, ao testar seus níveis de glicose, você pode ter um número variável, um nível de glicose mais alto do que o previsto ou mais baixo do que o previsto e, muitas vezes, #8217; Vou lhe dizer o que seu corpo está fazendo naquele exato momento. Não é como se você tivesse que testar seus níveis de glicose o tempo todo, mas testando seus níveis de glicose em conjunto com seus níveis de cetona, você pode aprender muito sobre um alimento específico. Um bom exemplo é a farinha de Olin. Veja bem, a farinha de Olin contém alguns carboidratos, então podemos descobrir que nossos níveis de glicose aumentam um pouco enquanto simultaneamente, nossos níveis de cetona diminuem, o que está nos dizendo que estamos desacelerando um pouco. cetose e aumentar a glicose no sangue consumindo um determinado alimento. Mas outra coisa interessante é que muitas vezes as pessoas descobrem que logo após o treino, seus níveis de cetona caem e seus níveis de glicose aumentam, e isso é uma resposta normal porque é simples a gliconeogênese, onde o corpo começa a decompor parte da proteína e alguns dos outros componentes das células em uma forma utilizável de glicose, mas nos diz muito sobre quão catabólicos poderíamos estar. Conheço o tipo catabólico de $10, mas catabólico significa simplesmente quanto músculo poderíamos estar quebrando. Portanto, se nossos níveis de glicose começarem a ficar muito altos, mesmo quando nossos níveis de cetona estiverem um pouco altos, poderemos descobrir que estamos em um estado em que você precisa aumentar nossas calorias um pouco mais ou aumentar nossas gorduras um pouco mais para neutralizar o efeito da glicose que entra na equação, o que significa que o corpo está começando a quebrar alguns tecidos.
Por que você deve testar com o medidor Keto-Mojo
Portanto, o dispositivo Keto-Mojo tem a capacidade única de testar cetonas em uma tira e glicose em outra tira, torna a vida muito, muito fácil em uma varredura bastante limpa para determinar onde você está. Uma das coisas que eu mais gosto de fazer é experimentar com diferentes alimentos e ver onde minha leitura de glicose chega, porque dessa forma eu sei se um determinado alimento vai me afetar mais tarde. Portanto, certifique-se de que você está mantendo-o trancado aqui com o Keto-Mojo e de que está testando não apenas os níveis de cetona no sangue, mas também os níveis de glicose no sangue, para que você possa realmente conhecer a bio individualidade de você como pessoa . Vejo você no próximo vídeo.
