Thomas DeLauer fala sobre cetose e diabetes
Este é Thomas DeLauer, do Keto-Mojo, e este é apenas um vídeo educacional para ajudar você a entender a relação entre cetose e diabetes. Agora, vou fazer referência a alguns estudos, eles farão muito sentido e ajudarão você a entender esse relacionamento. Vamos descer à ciência. Neste vídeo, quero começar detalhando o que a insulina faz no corpo, depois quero falar sobre as várias formas de diabetes, tipo 1 e tipo 2, e finalmente eu vou dar uma explicação de como a dieta cetogênica e a insulina desempenham um papel quando se trata de diabetes, porque é realmente importante que tenhamos um entendimento lá.
O que são células beta?
Então, vamos mergulhar e falar sobre insulina muito rápido. Dentro do nosso pâncreas, temos essas células conhecidas como células beta. O que as células beta fazem é produzir insulina como resposta a qualquer tipo de carboidrato que nosso corpo vê. Basicamente, quando temos glicose derivada dos alimentos que ingerimos, nossas células beta produzem essas moléculas de insulina. Essas moléculas de insulina fluem pelo corpo, permitem que a célula absorva a glicose. Eles permitem que células do fígado, células musculares e células de gordura absorvam a glicose e sejam utilizadas como combustível. Em seguida, damos o próximo passo, para analisar o diabetes, podemos entender como diabetes e insulina funcionam juntos. O primeiro que eu quero falar é sobre diabetes tipo 1. O diabetes tipo 1 não é tradicional, o tipo 1 é um pouco mais raro e é uma condição auto-imune.
O que é diabetes tipo 1?
Veja bem, o que acontece com essa condição auto-imune é que seu corpo está realmente lutando contra as células beta. Essas células beta que produzem insulina, o próprio sistema imunológico do seu corpo, estão combatendo-as e estão fazendo com que elas não sejam capazes de produzir insulina. É por isso que um diabético tipo 1 precisa tomar insulina exógena, para garantir que o açúcar no sangue não atravesse o teto a partir dos alimentos que ingerem. Aqui está a outra coisa, sem insulina, o corpo pode começar a morrer de fome essencialmente porque não é capaz de ver a glicose. A insulina nunca permite que a glicose entre nas células e o corpo começa a decompor proteínas e gorduras. É por isso que muitas vezes os diabéticos tipo 1 são muito mais finos que os diabéticos tipo 2. Não é a maneira convencional de encararmos o diabetes como um problema apenas para pessoas com sobrepeso.
O que é diabetes tipo 2?
Então passamos para o diabetes tipo 2. O diabetes tipo 2 é o mais comum e, de certa forma, é exatamente o contrário. Isso acontece do outro lado do espectro. As células do nosso corpo, nosso fígado, nossa gordura, nossas células musculares não podem mais receber insulina muito bem ou ficam muito dessensibilizadas. Eles recebem tanta insulina em um ponto no tempo, que não respondem a ela quase da mesma forma. Isso significa que a glicose no sangue permanece elevada e o pâncreas tenta produzir melhor insulina. Essas células beta se esforçam muito porque veem o açúcar no sangue subindo, mas só conseguem fazer isso e acabam se esgotando, às vezes até desligando completamente, chegando ao ponto em que você não pode produzir insulina suficiente para lidar com a glicose. Então, você precisa tomar medicamentos para diminuir sua glicose ou tomar insulina exógena, se ficar muito ruim.
Tipo 2 e dieta cetogênica
Vamos entrar na dieta cetogênica e como isso funciona, porque isso é bastante interessante. Agora, inicialmente, na superfície, podemos olhar para a dieta cetogênica, a redução de carboidratos e como isso reduziria nossa necessidade de insulina, porque não precisamos de tanta insulina, porque não temos carboidratos. Eu queria examinar alguns estudos e achei um que era extremamente interessante, e esse detalha o efeito exato da dieta cetogênica no diabetes tipo 2. Este estudo foi publicado nas publicações do Journal of Medical Internet Research e analisou 262 pessoas que tinham diabetes tipo 2. O que eles descobriram foi que, quando os colocavam em uma dieta cetogênica, com menos de 30 gramas de carboidratos por dia e aumentavam a ingestão de gordura, eles começaram a ter resultados bastante notáveis.
As principais coisas que eles estavam vendo eram os níveis de A1c. Veja A1c é basicamente um agregado de glicose no sangue durante um período de tempo. Portanto, se você tem um nível mais baixo de A1c, significa que a glicose no sangue está ficando cada vez mais baixa, isso é uma coisa muito boa. O que eles descobriram é que, no final de um período de 10 semanas, em uma dieta cetogênica, aqueles que tinham diabetes tipo 2 acabaram reduzindo seus níveis de A1c em média em 1%. Agora, eu não estou falando de 1% como um total, estou falando de 1% em seus testes de laboratório. Para colocar isso em perspectiva, eu vou lhe contar outra parte do estudo. Eles descobriram que o número de pessoas no final do estudo que acabavam tendo níveis saudáveis de A1c, abaixo de 6,5%, havia aumentado em 56%, devíamos estar abaixo de 6,5% no nosso A1c, e esse intervalo 1 saudável Bem, após este estudo, estando em cetose por 10 semanas, houve um aumento em 56% dos participantes que foram capazes de obter seus números abaixo desses seis por cento e meio. Muito incrível. Agora, a outra coisa, 90% dos participantes estavam tomando algum tipo de medicamento para diabetes durante o estudo. O que eles descobriram é que, no final do período de 10 semanas, mais de 50% foram capazes de reduzir pelo menos um de seus medicamentos para diabetes, apenas adotando uma dieta cetogênica. A razão é porque liberou o imposto sobre a insulina e liberou o imposto sobre o pâncreas, facilitando muito o manuseio e fazendo com que as células beta tivessem a chance de realmente se recuperar.
Tipo 1 e dieta cetogênica
Então temos que olhar para o diabetes tipo 1. Agora, eu vou pisar levemente aqui, porque o diabetes tipo 1 ainda é um pouco misterioso quando se trata da dieta cetogênica. Mas sabemos que é uma condição auto-imune, e a dieta da cetose tem um grande efeito sobre as condições auto-imunes e a inflamação em primeiro lugar. O que precisamos observar é o fato de que, quando você segue uma dieta cetogênica e é do tipo 1, ainda precisa de insulina, porque a insulina ajudará a impedir que as cetonas fiquem muito altas. Ainda temos um pouco de insulina que é uma regra quando falamos de cetose. Não queremos que nossas cetonas fiquem muito altas, porque isso leva à cetoacidose e é aí que entra a insulina. E um diabético tipo 1 precisa se preocupar com isso. O estudo que é o mais popular atualmente analisa um indivíduo que foi medicamente supervisionado, que queria reduzir lentamente a quantidade de insulina que ele precisava tomar. Sob supervisão médica, ele entrou em cetose nutricional, começou a reduzir a insulina que estava tomando e, durante um período de seis meses e meio, conseguiu reduzi-la drasticamente e eventualmente sair.
A teoria é que, devido a essa relação com cetose e inflamação, ao mesmo tempo em que você pode começar a reduzir a quantidade de insulina necessária, você também está aumentando a capacidade do seu corpo de combater a inflamação que poderia estar causando a beta. células inúteis. Assim, a cetose potencialmente tem um efeito curativo no aspecto autoimune da diabetes tipo 1, reduzindo simultaneamente a necessidade de tanta insulina. Agora, novamente, não vou entrar em muitos detalhes, porque este é apenas um estudo, e a história do diabetes tipo 1 e cetose ainda é um pouco misteriosa, mas está começando a mostrar algumas promessas bastante promissoras. resultados. Mas, de qualquer forma, essa é uma quebra geral da dieta cetogênica, insulina e diabetes.
Espero que você tenha conseguido obter muitos detalhes e entender como ele realmente funciona dentro do corpo. Portanto, mantenha-o preso aqui com o Keto-Mojo, é nossa missão trazer o melhor conteúdo educacional quando se trata da verdadeira ciência e da verdadeira pesquisa de cetose. Se você deseja opiniões absolutamente imparciais sobre a cetose e como ela funciona no corpo, verifique novamente com frequência, para que você possa aprender e estar na vanguarda da pesquisa sobre cetose. Vemo-nos em breve.
