Amy Berger, MS, CNS, é veterana da Força Aérea dos Estados Unidos e especialista em nutrição certificada, especializada em ajudar as pessoas a fazer “Keto sem o louco”. Ela tem mestrado em nutrição humana e escreve sobre uma ampla gama de tópicos relacionados à saúde e nutrição, como insulina, metabolismo, perda de peso, diabetes, função da tireoide e muito mais. Ela fez apresentações internacionais sobre essas questões e é autora de O antídoto de Alzheimer: Usando uma dieta pobre em carboidratos e rica em gordura para combater a doença de Alzheimer, perda de memória e declínio cognitivoe The Stall Slayer: Sete Obstáculos à Perda de Gordura Keto e O Que Fazer com Eles.
Amy passou anos fazendo o que especialistas em nutrição e saúde afirmavam ser as coisas certas para perder peso e manter uma saúde ótima, mas não conseguiu obter os resultados esperados. Querendo entender por que os conselhos convencionais sobre dieta de baixa caloria e gordura e muito exercício não levaram aos resultados prometidos, ela começou a pesquisar fisiologia e bioquímica e aprendeu que muito do que acreditamos atualmente sobre dietas saudáveis é errado e, em muitos casos, totalmente incorreto. Tendo aprendido essas lições da maneira mais difícil, ela dedicou sua carreira a mostrar aos outros que uma saúde vibrante não requer fome, privação ou viver na academia. Homens e mulheres não podem viver apenas de alface. Pessoas reais precisam de comida de verdade!
Amy adora ensinar às pessoas que podem perder peso, sentir-se bem e ser saudáveis enquanto comem alimentos comumente proibidos - mas deliciosos - como manteiga, carne vermelha, bacon e queijo. (E um pouco de vinho tinto e chocolate amargo de vez em quando não faz mal!) Você pode ler o blog dela em www.tuitnutrition.com, onde os leitores valorizam seu estilo de escrita inteligente e bem-humorado e sua capacidade de traduzir jargão de pesquisa científica e gobbledygook para o inglês simples. ”
Para encontrar Amy online, vá para: Twitter, Local na rede Internet.
