Extraído de Keto Drinks de Faith Gorsky e Lara Clevenger. Copyright © 2020 da Simon & Schuster, Inc. Fotografias de James Stefiuk. Usado com permissão do editor, Adams Media, uma impressão da Simon & Schuster. Todos os direitos reservados.Também chamada de Golden Milk Latte, ou apenas Golden Milk, esta bebida cetônica é livre de cafeína e calmante. A cúrcuma é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, e a pimenta preta nesta bebida ajuda seu corpo a absorver a cúrcuma.
Lista de ingredientes
- 1 copo fervendo o leite de amêndoa sem açúcar
- 1 Colheres de sopa manteiga sem sal
- 1/2 Colheres de sopa Óleo MCT
- 1/2 colher de chá extrato de baunilha
- 1/2 colher de chá açafrão moído
- 1/4 colher de chá canela em pó
- 1/4 colher de chá gengibre em pó
- 1/4 colher de chá Pimenta preta da terra
- 7 gotas stevia líquido
Instruções
- Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e processe até ficar homogêneo.
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Esta é a receita perfeita para mudar o SPOTD (parte mais triste do dia - para mim, é 13h quando o último bule de café é esvaziado) para HAH (Happy Afternoon Hum)! Eu uso leite de coco em vez de leite de amêndoa. Mantém as cetonas fluindo!
Boa receita