Esta sensacional sopa italiana é simples de preparar, leve, gratificante e carregada de saborosas almôndegas de carne e espinafres salgados. Também é fácil de personalizar: faça as almôndegas usando carne de porco, peru ou uma combinação. Troque por outras verduras, como couve, acelga ou escarola, por alguma variedade. Apenas certifique-se de recalcular as macros se você fizer alterações. As sobras permanecerão em um recipiente fechado na geladeira por 3 dias; para reaquecer, cozinhe delicadamente em fogo baixo.
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Instruções
Posicione uma grade no centro do forno. Pré-aqueça o forno a 200 ° C (400 ° F).
Forre uma assadeira com papel alumínio e unte-a com 1 colher de chá de azeite.
Despeje o caldo de galinha em uma panela grande e leve para ferver.
Em uma tigela média, divida a carne em pequenos pedaços. Adicione dois terços do queijo parmesão e todo o creme de leite, ovo, salsa, chalota, alho, sal e pimenta. Com as mãos limpas ou uma colher de pau, misture delicadamente até incorporar; não misture demais.
Lubrifique levemente as mãos com 1 colher de chá de azeite, faça 24 pequenas almôndegas redondas e coloque-as na assadeira preparada.
Asse as almôndegas até dourar, virando no meio da cozedura, 15 a 18 minutos no total.
Adicione as almôndegas ao caldo de galinha e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, por 5 minutos. Retire do fogo e misture o espinafre picado até murchar. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Divida a sopa entre 4 tigelas. Regue cada porção com 1 colher de chá de azeite e 1 colher de sopa de queijo parmesão.
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Isso foi mais fácil e saboroso do que eu pensava. Realmente fácil de fazer e meu marido adorou. Segui a dica de colocar pimenta vermelha em flocos nas almôndegas e também na sopa e gostei muito. Até esqueci a salsa nas almôndegas e não senti falta. Usei 4 xícaras de caldo de galinha e 2 xícaras de caldo de legumes porque foi isso que eu comi, e estava ótimo.
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This was so yummy! And the presentation is so nice with a dollop of fresh Parmesan cheese and a hint of pepper.
Isso foi mais fácil e saboroso do que eu pensava. Realmente fácil de fazer e meu marido adorou. Segui a dica de colocar pimenta vermelha em flocos nas almôndegas e também na sopa e gostei muito. Até esqueci a salsa nas almôndegas e não senti falta. Usei 4 xícaras de caldo de galinha e 2 xícaras de caldo de legumes porque foi isso que eu comi, e estava ótimo.
Eu gosto muito desta sopa. É leve, mas cheio. Às vezes eu quero comer super leve.
Ótimo, fácil de fazer sopa. Namorada adorou. Eu usei carne de porco em vez de carne. É isso que os italianos comem nos casamentos?