Facebook para Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

 

Caçarola Enchilada de Frango Keto Green-Chile

Esta caçarola saudável tem toneladas de sabor e faz um jantar deliciosamente fácil durante a semana. Gostou picante? Use uma salsa verde quente, adicione alguns jalapeños frescos ou enlatados ou troque o queijo Pepper Jack e ajuste as macros de acordo.
Serve 6

Lista de ingredientes

  • spray de cozinha (coco ou azeite)
  • copos queijo cheddar ralado, dividido
  • copos queijo ralado, dividido
  • copos frango assado ralado cozido (de 1 frango inteiro)
  • copos nata
  • 1 (16 oz) jarra verde de molho chile / tomatillo, dividida (como Herdez Salsa Verde)
  • sal marinho e pimenta moída na hora
  • 1/4 copo azeitonas pretas em fatias
  • 6 tomate cereja, esquartejado
  • 1 abacate médio Haas, fatiado
Adicionar à minha lista de compras

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 190 ° C (375 ° F). Revista a parte interna de uma assadeira quadrada de 8 ou 9 polegadas com spray de cozinha. Corte um pedaço de papel alumínio grande o suficiente para cobrir a assadeira; pulverize um lado com spray de cozinha. Deixou de lado.
  • Separe 1/2 xícara de cada um dos queijos cheddar e jack. Em uma tigela grande, misture o frango, os queijos cheddar e jack restantes, creme de leite e 3/4 da salsa. Tempere com 3/4 de colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta.
  • Despeje a mistura na assadeira preparada. Cubra com a salsa restante, os queijos reservados e as azeitonas fatiadas. Cubra o prato com a folha de alumínio, com o lado pulverizado para baixo.
  • Asse até borbulhar, cerca de 20 minutos. Retire o papel alumínio e asse por mais 10 minutos, até o queijo ficar dourado e borbulhante. Deixe a caçarola descansar por 15 minutos antes de servir. Decore com o tomate cereja e o abacate fatiado e sirva.

Créditos

ReceitaEric Lundy

FotografiaErin Ng

1 resenha

Um comentário a “Keto Green-Chile Chicken Enchilada Casserole”

  1. 5 estrelas
    Temos um quadro Pinterest “Experimentado e Verdadeiro” que compartilhamos em nossa família e esta receita foi adicionada ao TOPO da lista! Sem sobras também!

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Sua avaliação




cta-booklet

Não está na nossa lista de discussão?
Inscreva-se e receba 3 receitas fáceis e gourmet do jantar Keto-Mojo!

Na Keto-Mojo, acreditamos no compartilhamento - compartilhando importantes notícias, ciências e estudos da comunidade keto, ótimas receitas de ceto, produtos que amamos e perfis de pessoas que nos inspiram.

Entre na nossa comunidade agora e obtenha 3 receitas exclusivas não encontradas em nosso site.

Show Buttons
Hide Buttons
X