Esta caçarola saudável tem toneladas de sabor e faz um jantar deliciosamente fácil durante a semana. Gostou picante? Use uma salsa verde quente, adicione alguns jalapeños frescos ou enlatados ou troque o queijo Pepper Jack e ajuste as macros de acordo.
Pré-aqueça o forno a 190 ° C (375 ° F). Revista a parte interna de uma assadeira quadrada de 8 ou 9 polegadas com spray de cozinha. Corte um pedaço de papel alumínio grande o suficiente para cobrir a assadeira; pulverize um lado com spray de cozinha. Deixou de lado.
Set aside one-third each of the cheddar and jack cheeses. In a large bowl, mix together the chicken, remaining cheddar and jack cheeses, sour cream, and three-quarters of the salsa. Season with the salt and pepper.
Despeje a mistura na assadeira preparada. Cubra com a salsa restante, os queijos reservados e as azeitonas fatiadas. Cubra o prato com a folha de alumínio, com o lado pulverizado para baixo.
Asse até borbulhar, cerca de 20 minutos. Retire o papel alumínio e asse por mais 10 minutos, até o queijo ficar dourado e borbulhante. Deixe a caçarola descansar por 15 minutos antes de servir. Decore com o tomate cereja e o abacate fatiado e sirva.
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