Batido de Chocolate Keto

Carregado de gorduras boas, este cremoso e espesso shake de chocolate ceto é a sobremesa decadente e potável perfeita, lanche ou até café da manhã. Também é simples fazer apenas seis ingredientes, se você não contar os cubos de gelo. Quer mais macros gordas? Cubra seu shake de ceto com um montão de chantilly que não agride o ceto.
Serve 2 Porção: 12 oz

Lista de ingredientes

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Instruções

  • No liquidificador, misture todos os ingredientes e pulse algumas vezes para quebrar os cubos de gelo. Aumente o liquidificador e misture até engrossar e suavizar, parando e raspando as laterais e adicionando 1 colher de sopa de água fria por vez (até 3 no total) se o shake for muito espesso.
  • Divida entre 2 copos e sirva com canudos e colheres.

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Créditos

ReceitaEric Lundy

FotografiaErin Ng

6 revisões

6 comentários a “Keto Chocolate Milkshake”

  1. 5 estrelas
    Isto provei fantástico! Eu não acabei tomando creme, então substituí-o por leite de amêndoa, o que não foi um problema. Tão bom e chocolaty, eu definitivamente vou fazer isso de novo!

  2. 5 estrelas
    Tão bom! Eu sinto que estou trapaceando. Eu como 2 refeições por dia Procure 15-1600 calorias por dia em uma janela de 4 horas. Então, quando eu faço isso, eu como tudo e chamo de refeição. Depois de adicionar nozes e um ovo cru, acabo com setecentas calorias. Eu gostaria de poder colocar um abacate nele !! 🙂

  3. 5 estrelas
    Fabuloso! Obrigado por esta receita e outros revisores que usaram o que tinham. Eu usei o que tinha. 1 xícara de leite de noz macadâmia, 1/2 xícara de leite de coco integral, 1/4 xícara de açúcar de coco de dendê, 3 colheres de sopa de cacau (amargo é muito menos usado do que a receita), 2 colheres de chá de baunilha, 1/4 colher de chá de sal. Era um 10 mas fino com 1 1/2 xícaras de gelo. Da próxima vez usaremos creme de coco. Sou intolerante à lactose e ceto.

  4. 5 estrelas
    Perfeito! Era muito bom e achocolatado. A seguir, tentarei com meu pó de proteína ceto.

  5. 4 estrelas
    Muito bem. A receita seguida exatamente, exceto que precisava de mais gelo para engrossar. Era um pouco achocolatado para mim, mas meu marido achou perfeito.

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