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Asas de frango Herby Keto com molho de limão

O aperitivo perfeito para as mãos, essas tamboretes e asas macias e suculentas de frango desenvolvem uma pele externa incrivelmente crocante no forno e levam menos de 45 minutos para serem processados do início ao fim. Sirva-os sozinhos ou com um fantástico limão cremoso com limão e limão (veja a receita abaixo).
Serve 8 Porção: 4 asas

Lista de ingredientes

  • 32 tambores / asas de frango
  • 3 Colheres de sopa  mais 2 colheres de chá de azeite, divididos
  • sal marinho e pimenta
  • colher de chá alho em pó, dividido
  • 4 colher de chá ervas secas misturadas; como manjericão, tomilho, manjerona, orégano e salsa
  • 2 Colheres de sopa manteiga derretida
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Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 450 ° F (230 ° C). Forre duas assadeiras com papel alumínio e coloque-as no forno enquanto pré-aquece para aquecê-las. 
  • Seque as asas de frango com papel toalha e coloque-as em uma tigela grande. Adicione 3 colheres de sopa de azeite, alho em pó, ervas secas, 1 colher de chá de sal e salt colher de chá de pimenta. Misture até que as asas estejam uniformemente cobertas com o tempero.
  • Remova cuidadosamente as panelas quentes do forno, pincele cada uma com uma colher de chá do azeite restante e distribua as asas uniformemente pelas duas assadeiras. Coloque no forno e cozinhe, virando as asas ocasionalmente, até dourar e ficar crocante, cerca de 30 minutos.
  • Retire as asas do forno e regue a manteiga derretida sobre elas. Misture para revestir e volte ao forno por mais 5 minutos. Transfira as asas para o prato, polvilhe com sal e sirva.

5 revisões

5 comentários a “Herby Keto Chicken Wings with Lemon-Ranch Dip”

  1. 5 estrelas
    Esta é uma ótima noite de semana, um jantar de preparação fácil e um aperitivo. Dobro apenas o tamanho da porção e as macros e sirvo com uma salada.

  2. 5 estrelas
    Eu fiz as asas mergulharem na fazenda para a minha festa no Super Bowl e elas foram um sucesso entre as crianças e os adultos! Absolutamente delicioso!

  3. 5 estrelas
    UM. YUM! As asas são tão crocantes e o sabor é fantástico. Eu nem preciso do mergulho. Apenas me dê essas asas!

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Molho Keto Lemon-Ranch

Quer um molho de fazenda mais tradicional? Omita as raspas de limão e adicione gradualmente o suco de limão até obter o sabor desejado
Serve 8 Porção: 3 colheres de sopa

Lista de ingredientes

  • 1/2 copo maionese
  • 1/2 copo nata
  • 1/4 copo creme de leite
  • raspas e suco de 1 limão
  • 2 Colheres de sopa cebolinha fresca picada
  • 2 Colheres de sopa salsa fresca picada
  • 1 colher de chá pó de cebola
  • 1/4 colher de chá Pimenta-caiena
  • 1/2 colher de chá pó de alho
  • 3/4 colher de chá sal marinho
  • 1/4 colher de chá pimenta moída na hora
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Instruções

  • Em uma tigela média, misture a maionese, creme de leite, creme de leite, raspas e suco de limão, cebolinha, salsa, cebola em pó, pimenta caiena, alho em pó, sal e pimenta. Misture bem para combinar bem, transfira para uma tigela, cubra e coloque na geladeira até estar pronto para usar.

5 revisões

5 comentários a “Herby Keto Chicken Wings with Lemon-Ranch Dip”

  1. 5 estrelas
    Esta é uma ótima noite de semana, um jantar de preparação fácil e um aperitivo. Dobro apenas o tamanho da porção e as macros e sirvo com uma salada.

  2. 5 estrelas
    Eu fiz as asas mergulharem na fazenda para a minha festa no Super Bowl e elas foram um sucesso entre as crianças e os adultos! Absolutamente delicioso!

  3. 5 estrelas
    UM. YUM! As asas são tão crocantes e o sabor é fantástico. Eu nem preciso do mergulho. Apenas me dê essas asas!

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