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Dicas práticas sobre o estilo de vida Keto

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Kristie Sullivan, PhD

Kristie Sullivan começou sua jornada de baixo carboidrato em 2013, após uma luta vitalícia com a obesidade. Por causa de seu sucesso pessoal, ela começou a ajudar outras pessoas a aprender como tornar uma dieta baixa em carboidratos um estilo de vida delicioso. Ela criou um canal no YouTube, Cooking Keto com Kristie, e publicou uma coleção de receitas fáceis e diárias de baixo carboidrato, chamada Journey to Health: A Journey Worth levar. Kristie se concentra em uma abordagem de alimentação limpa para uma dieta muito baixa em carboidratos. Ela também tem uma página no Facebook chamada Simply Keto e um grupo fechado no Facebook, chamado “Jornada Low Carb à Saúde (Cozinhando Keto com Kristie)”. Kristie também faz parte da equipe do Diet Doctor e escreve posts semanais no blog sobre como tornar um estilo de vida a longo prazo com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura.

Kristie vive na bela região de Sandhills, na Carolina do Norte, com sua família. É doutora em pesquisa educacional e análise de políticas pela North Carolina State University e trabalha em avaliação, avaliação, pesquisa e acreditação no ensino superior.

Para encontrar o Dr. Sullivan online, acesse: Local na rede Internet, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Livros e outros materiais deste orador

Keto Gatherings

Where two or more are gathered, there will be food!  Keto Gatherings celebrates food that is to be shared with others. Regardless of the occasion, there are always delicious low carb options for everyone to enjoy and Keto Gatherings brings them all together. Organized by month, each chapter features a birthday treat as well as menu ideas any celebration, including cocktails.  There is also an ice cream flavor of the month that will convince anyone who tries them that a ketogenic diet is sustainable. The recipes in this book are not only keto recipes, but simply recipes for fantastic foods that anyone will enjoy. These are the dishes that I’ve shared with my family and friends for over five years of gatherings.

Crazy Busy Keto

Crazy Busy Keto makes sticking to a low-carb, ketogenic diet easier than ever by making it simple. Whether you’re juggling work, school, children, pets, travel, or all of the above, you can follow keto with the simple tips and shortcuts outlined in this book. “Crazy busy” is a phrase we use when the week seems to spin out of control—like when the school project has to be done tomorrow but necessitates a trip to the craft store, which you will do after the dental appointment and the PTA meeting on your way to pick up the dog from the vet. How are you going to fit in a meal that leaves you feeling satisfied without kicking you out of ketosis? Kristie Sullivan has done the work for you by finding great low-carb options wherever you are, in as much or as little time as you have to eat.  

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