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Dicas práticas sobre o estilo de vida Keto

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Kristie Sullivan, PhD

Kristie Sullivan começou sua jornada de baixo carboidrato em 2013, após uma luta vitalícia com a obesidade. Por causa de seu sucesso pessoal, ela começou a ajudar outras pessoas a aprender como tornar uma dieta baixa em carboidratos um estilo de vida delicioso. Ela criou um canal no YouTube, Cooking Keto com Kristie, e publicou uma coleção de receitas fáceis e diárias de baixo carboidrato, chamada Journey to Health: A Journey Worth levar. Kristie se concentra em uma abordagem de alimentação limpa para uma dieta muito baixa em carboidratos. Ela também tem uma página no Facebook chamada Simply Keto e um grupo fechado no Facebook, chamado “Jornada Low Carb à Saúde (Cozinhando Keto com Kristie)”. Kristie também faz parte da equipe do Diet Doctor e escreve posts semanais no blog sobre como tornar um estilo de vida a longo prazo com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura.

Kristie vive na bela região de Sandhills, na Carolina do Norte, com sua família. É doutora em pesquisa educacional e análise de políticas pela North Carolina State University e trabalha em avaliação, avaliação, pesquisa e acreditação no ensino superior.

Para encontrar o Dr. Sullivan online, acesse: Local na rede Internet, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Livros e outros materiais deste orador

Keto Gatherings

Onde dois ou mais forem reunidos, haverá comida! O Keto Gatherings celebra a comida que deve ser compartilhada com outras pessoas. Independentemente da ocasião, sempre há deliciosas opções de baixo carboidrato para que todos possam desfrutar e o Keto Gatherings as reúne. Organizado por mês, cada capítulo apresenta um presente de aniversário, bem como idéias de cardápios para qualquer festa, incluindo coquetéis. Há também um sabor de sorvete do mês que convencerá quem experimentá-los de que uma dieta cetogênica é sustentável. As receitas deste livro não são apenas receitas de ceto, mas simplesmente receitas de comidas fantásticas que qualquer pessoa irá gostar. Estes são os pratos que compartilhei com minha família e amigos por mais de cinco anos de encontros.

Crazy Busy Keto

Crazy Busy Keto torna mais fácil do que nunca aderir a uma dieta cetogênica com pouco carboidrato, simplificando-a. Quer você faça malabarismos com trabalho, escola, crianças, animais de estimação, viagens ou todos os itens acima, você pode seguir o keto com as dicas e atalhos simples descritos neste livro. "Crazy busy" é uma frase que usamos quando a semana parece ficar fora de controle - como quando o projeto da escola precisa ser concluído amanhã, mas exige uma visita à loja de artesanato, o que você fará após a consulta odontológica e a reunião do PTA no seu caminho para pegar o cachorro no veterinário. Como você se encaixa em uma refeição que o deixa satisfeito sem expulsá-lo da cetose? Kristie Sullivan fez o trabalho para você, encontrando ótimas opções de baixo teor de carboidratos, onde quer que você esteja, em tão ou pouco tempo quanto você precisa comer. 

O Keto-Mojo é participante de alguns programas de afiliados e alguns dos links acima geram uma pequena comissão se você fizer uma compra através de um link de produto em nosso site. Isso não tem nenhum custo para você e todos os rendimentos vão diretamente para a Ketogenic Foundation sem fins lucrativos [501 (c) 3 pendente] para ajudar na missão de financiar a educação e a pesquisa sobre dieta e estilo de vida cetogênicos. O Keto-Mojo não lucra com esses links.

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