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Vivendo o Keto em um mundo triste (dieta americana padrão)

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Kristie Sullivan, PhD

Kristie Sullivan começou sua jornada com baixo teor de carboidratos em 2013, após uma luta de vida contra a obesidade. Por causa de seu sucesso pessoal, ela começou a ajudar outras pessoas a aprender como fazer de uma dieta baixa em carboidratos um estilo de vida delicioso. Ela criou um canal no YouTube, Cooking Keto with Kristie, e publicou uma coleção de receitas fáceis e diárias de baixo teor de carboidratos chamada Journey to Health: A Journey Worth Take. Kristie se concentra em uma abordagem de alimentação limpa para uma dieta de muito baixo carboidrato. Ela também tem uma página no Facebook chamada Simply Keto e um grupo fechado no Facebook, chamado “Low Carb Journey to Health (Cooking Keto with Kristie)”. Kristie também faz parte da equipe Diet Doctor e escreve semanalmente em blogs sobre como tornar um estilo de vida de longo prazo com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura.

Kristie mora na bela região de Sandhills, na Carolina do Norte, com sua família. Ela tem um Ph.D. em Pesquisa Educacional e Análise de Política da Universidade Estadual da Carolina do Norte e trabalha em avaliação, avaliação, pesquisa e credenciamento de ensino superior.

Para encontrar o Dr. Sullivan online, acesse: Local na rede Internet, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Livros e outros materiais deste orador

Crescendo Keto

Crescendo Keto combina a emocionante narrativa da família dos Sullivans com uma abordagem prática, segura e amigável para as crianças para adotar um estilo de vida cetogênico com pouco carboidrato. As receitas apresentadas no livro foram criadas com as necessidades e gostos de saúde de crianças e adolescentes em mente. Alguns são tão simples que os jovens podem assumir a cozinha com pouca ou nenhuma ajuda da mãe ou do pai. Também existem receitas para celebrações com familiares e amigos e refeições que pais e filhos podem cozinhar juntos, tornando os jantares simples à noite mais divertidos.

Crazy Busy Keto

Crazy Busy Keto torna mais fácil do que nunca aderir a uma dieta cetogênica com pouco carboidrato, simplificando-a. Quer você faça malabarismos com trabalho, escola, crianças, animais de estimação, viagens ou todos os itens acima, você pode seguir o keto com as dicas e atalhos simples descritos neste livro. "Crazy busy" é uma frase que usamos quando a semana parece ficar fora de controle - como quando o projeto da escola precisa ser concluído amanhã, mas exige uma visita à loja de artesanato, o que você fará após a consulta odontológica e a reunião do PTA no seu caminho para pegar o cachorro no veterinário. Como você se encaixa em uma refeição que o deixa satisfeito sem expulsá-lo da cetose? Kristie Sullivan fez o trabalho para você, encontrando ótimas opções de baixo teor de carboidratos, onde quer que você esteja, em tão ou pouco tempo quanto você precisa comer. 

Keto Gatherings

Onde dois ou mais forem reunidos, haverá comida! O Keto Gatherings celebra a comida que deve ser compartilhada com outras pessoas. Independentemente da ocasião, sempre há deliciosas opções de baixo carboidrato para que todos possam desfrutar e o Keto Gatherings as reúne. Organizado por mês, cada capítulo apresenta um presente de aniversário, bem como idéias de cardápios para qualquer festa, incluindo coquetéis. Há também um sabor de sorvete do mês que convencerá quem experimentá-los de que uma dieta cetogênica é sustentável. As receitas deste livro não são apenas receitas de ceto, mas simplesmente receitas de comidas fantásticas que qualquer pessoa irá gostar. Estes são os pratos que compartilhei com minha família e amigos por mais de cinco anos de encontros.

Simply Keto

A dieta cetogênica, um modo de comer com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura, é extraordinariamente eficaz para transformar a vida das pessoas, ajudando-as a perder peso e a encontrar alívio para as condições de saúde comuns. Ninguém sabe disso melhor do que Suzanne Ryan. Em sua busca para superar sua luta ao longo da vida com seu peso, ela se deparou com a dieta cetogênica e decidiu tentar. Em apenas um ano, ela perdeu mais de 50 quilos e recuperou o controle sobre sua saúde e bem-estar.

O Keto-Mojo é participante de alguns programas de afiliados e alguns dos links acima geram uma pequena comissão se você fizer uma compra através de um link de produto em nosso site. Isso não tem nenhum custo para você e todos os rendimentos vão diretamente para a Ketogenic Foundation sem fins lucrativos [501 (c) 3 pendente] para ajudar na missão de financiar a educação e a pesquisa sobre dieta e estilo de vida cetogênicos. O Keto-Mojo não lucra com esses links.

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