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Food as Medicine: Levando sua dieta cetogênica a níveis terapêuticos

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Ali Miller, RD, LD, CDE

Ali Miller é um nutricionista integrador, autor do livro de receitas Naturally Nourished: Food-as-Medicine for Optimal Health (2016) e The Anti-Anxiety Diet (2018) Ali Miller é um praticante de medicina funcional integrativa com experiência em medicina naturopática. Ela é nutricionista registrada e licenciada, educadora certificada em diabetes e tem uma paixão contagiosa por alimentos como medicamento, desenvolvendo protocolos clínicos e programas virtuais usando nutrientes e alimentos como base do tratamento. Sua filosofia Food-As-Medicine é apoiada por pesquisas científicas atualizadas para uma abordagem funcional para curar o corpo.

A mensagem de Ali influenciou milhões através da mídia com segmentos de televisão, artigos na O !, Women's Health e Prevention Magazine, seu podcast premiado, Naturally Nourished, e na comunidade médica. A experiência de Ali pode ser acessada através de seu site: www.alimillerRD.com oferecendo seu blog, podcast premiado, aprendizado virtual e acesso à sua prática. E se você tivesse as ferramentas para aproveitar o garanhão selvagem da sua mente? Trabalhar com seu corpo para aprimorar a química do cérebro e fornecer blocos nutricionais específicos para promover uma sensação de energia de base e reatividade equilibrada aos estressores externos diários? Ali Miller, nutricionista e guru de alimentos como remédios, o levará à jornada de descoberta das causas do desequilíbrio do corpo.

Usando a abordagem da medicina funcional multifocal aplicada com sucesso em sua prática nutricional funcional, Ali o guiará através da conexão da ansiedade à disbiose e ao microbioma, intestino solto e sensibilidade alimentar, eixo HPA e resposta ao estresse, hormônios e neurotransmissores, contribuintes genéticos e status de micronutrientes. Você aprenderá sobre o eixo intestinal do cérebro e como os alimentos inflamatórios podem perturbar a cognição, enquanto as bactérias intestinais desequilibradas estão intimamente ligadas ao desequilíbrio e desejos do humor. Ela enfatizará os micronutrientes que desempenham um papel na ativação de neurotransmissores, bem como os principais aminoácidos que servem como blocos de construção da produção para suprir a deficiência.

Ali usa uma dieta cetogênica como base de seu programa de Dieta Anti-Ansiedade e aborda abordagens funcionais de alimentos como remédios para lidar com os obstáculos e levar os resultados a um nível ideal. Objetivos da aprendizagem: Identifique e compreenda o papel de 3 alimentos "amigáveis ao ceto" que estimulam a inflamação no corpo, determine quanta proteína você precisa por dia e por que isso é importante para o equilíbrio dos neurotransmissores e como equilibrar as bactérias intestinais para trabalhar. você e quais tensões reduzem a atividade de ansiedade.

Para encontrar Ali. Miller online, acesse: Local na rede Internet, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Livros e outros materiais deste orador

The Anti-Anxiety Diet A Whole Body Program to Stop Racing Thoughts, Banish Worry and Live Panic-Free

Integrative dietitian and food-as-medicine guru Ali Miller applies science-based functional medicine to create a system that addresses anxiety while applying a ketogenic low-carb approach. By adopting The Anti-Anxiety Diet, you will reduce inflammation, repair gut integrity and provide your body with necessary nutrients in abundance. This plan balances your hormones and stress chemicals to help you feel even-keeled and relaxed.

The Anti-Anxiety Diet Cookbook Stress-Free Recipes to Mellow Your Mood

The Anti-Anxiety Diet Cookbook features over 75 tasty recipes that will reduce inflammation, strengthen your gut, and nourish your body, all while helping balance your mood and emotions. Author Ali Miller, dietitian and food-as-medicine guru, serves up a wide variety of new and delicious meals that follow a ketogenic, low-carb approach to addressing anxiety. With beautiful full-color photographs and easy-to-follow step-by-step instructions, you’ll be eating your way to calm in no time!

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