Qual deve ser o meu nível de glicose? Gráfico de glicose
- Última atualização em 17 de novembro de 2017
Os níveis de glicose no sangue indicam se o açúcar no sangue está muito baixo, muito alto ou correto. O rastreamento desses níveis é importante se você estiver gerenciando diabetes ou simplesmente buscando uma saúde ideal, pois manter níveis saudáveis ajuda a reduzir o risco de muitas doenças comuns com risco de vida, incluindo diabetes, doenças cardíacas, derrame, câncer, Alzheimer e Parkinson.
Na dieta cetogênica e em geral, o teste de glicose é uma boa maneira de identificar alimentos que provocam significativamente picos de açúcar no sangue em seu corpo. O açúcar no sangue responde rapidamente aos alimentos e atinge o pico cerca de uma hora após uma refeição. De um modo geral, você não deseja que o açúcar no sangue aumente mais de 30 mg / dL da linha de base e, idealmente, o açúcar no sangue deve retornar à linha de base dentro de 2 horas; caso contrário, você pode ter uma resposta à insulina para esse alimento e pode considerar reduzi-lo ou eliminá-lo de sua dieta. Com esse conhecimento, você pode direcionar sua dieta para longe de alimentos que afetam adversamente seus níveis de glicose e mais para alimentos que funcionam melhor com seu corpo.
Saiba mais sobre o teste de glicose para investigar alimentos Aqui.
A tabela abaixo é baseada em leituras pré-prandiais ou antes de comer.
Nós respondemos a sua questão?
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The chart is great.
But it would also be good to have information about the timing of fasting blood sugar levels.
For example, information about what levels should be (1) within an hour of rising and then (2) two to four hours after rising could be helpful for those of us with the melatonin receptor risk allele. My understand is that our receptor takes longer to “wind down” in the morning and that it takes us longer for our insulin to kick in, even if we’re not pre-diabetic. So apart from the higher risk for diabetes, my understanding is that this would mean that our morning fasting glucose levels are somewhat higher in any case.
I could have this wrong. But I have the risk allele. Occasionally my fasting blood sugar is in the 80s. But usually my fasting blood sugar is in the high nineties in the morning, and then comes down in a couple of hours.
No gráfico de glicose no sangue, ele só vai até 10,0 igual a 180. Não vai além disso. Eu sou um diabético frágil e vou tentar o ceto (com a permissão e o apoio dos meus médicos).
Estou tentando configurar meu medidor, mas meu bs era 20,3. Não sei o que isso significa neste medidor.
Não entendo onde as bandas começam e terminam no gráfico. onde está o número na banda?
Meu Deus, EU ODEIO ESTE MEDIDOR (embora eu tenha pago por ele, então estou determinado a descobrir). Eu desperdicei DÚZIAS de tiras (principalmente glicose) em leituras de erro, resolvo os problemas, mas acho que meu monitor está ruim. Acabei de verificar o meu açúcar no sangue e o monitor funcionou (milagre), mas apenas disse 'oi' ... e literalmente em nenhum lugar do seu site diz o que isso significa, em números. Tudo se refere a cetonas, quando procuro especificamente informações sobre leituras de glicose. Eu odeio essa coisa estúpida. #; frustrado
Portanto, minha pergunta era sobre números. Estou assumindo que meus números de glicose 64-91 basicamente diziam que sim, estou em cetose correto?
O que significa ideal quando estou em jejum por 6 dias apenas com água e chá
Só tinha antes de comer. E todas as outras vezes
em que ponto você obtém uma leitura baixa no lado do medidor de glicose?