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Exatidão do teste de cetona: urina vs sangue

  • Última atualização em 5 de outubro de 2020

Acetoacetato (AcAc):Quando a glicose não está mais disponível como fonte primária de combustível, a gordura é decomposta pelo fígado em ácidos graxos, que são decompostos em corpos cetônicos. O acetoacetato é o primeiro corpo de cetona produzido e derramado na urina, especialmente nos estágios iniciais da cetose, mas raramente nos estágios posteriores.  

Beta-hidroxibutirato (BHB):BHB é ocorpo cetônico mais prevalente e estável e é encontrado em sangue. Isto é prontamente transportado para células para uso como combustível. Ele pode abastecer a maior parte das necessidades de energia do cérebro junto com órgãos e músculos e representa aproximadamente 70% da energia cetônica disponível. 

Tiras de urina foram projetados principalmente para monitorar cetonas diabéticas, a fim de ajudar a evitar que diabéticos entrem inconscientemente em cetoacidoseNão deve ser confundida com cetose nutricional, a cetoacidose é um estado metabólico muito sério causado pela deficiência de insulina que ocorre quando níveis elevados de cetona estão presentes com níveis de glicose muito elevados. Como resultado, as tiras de urina são eficazes para ajudar os diabéticos a evitar um estado perigoso. No entanto, porque as tiras de urina medem excesso ou cetonas excretadas na urina, eles são imprecisos na determinação da cetose nutricional e como seu corpo está utilizando as cetonas como combustível. 

Na primeira transição para cetose, às vezes o corpo produz um excesso de acetoacetato cetonas, que aparece na urina e na urina testes de tira. Se você obtiver uma leitura de cetonas altas logo no início com uma tira de urina, é um sinal de que você está produzindo cetonas, mas não uma medição precisa do seu nível de cetose (cetonas no sangue). Tente o mesmo teste algumas semanas depois, mantendo uma dieta cetônica, e seu teste de urina pode não revelar cetonas, mesmo se você estiver realmente em cetose. À medida que seu corpo se adapta à gordura, ele converte os corpos cetônicos com mais eficiência e é menos provável que os expele. 

Precisão com testes de urina para cetonas também pode ser afetado pelo seu nível de hidratação; níveis variáveis de hidratação podem resultar em resultados inconsistentes. Além disso, as leituras são um tanto subjetivas ao comparar a cor na tira com a cor na embalagem. E a leitura que você obtém não é uma leitura no momento, é a soma das cetonas presentes desde sua última micção. 

Resultado: tiras de urina são uma ótimo maneira de saber que você é começando a produçãoe cetonas nas primeiras semanas após uma dieta cetogênica, mas não uma medida precisa da cetose nutricional.  Se você planeja seguir uma dieta cetogênica por mais de algumas semanas, e é altamente recomendável que você faça, então nós recomendamos você investir em um medidor de cetona e glicose no sangue, onde você será capaz de medir com mais precisão o seu nível de cetose e os alimentos que afetam você. Felizmente, Keto-Mojo tem o medidor líder de cetonas e glicose no sangue do mercado! Não procure mais…FAZER COMPRAS AQUI. 

Para mais informações sobre a tipos de ketones e como eles são medidos, Leia o artigo completo AQUI ou veja isto VÍDEO. 

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