Qual é a diferença entre cetose e cetoacidose? É uma pergunta comum. Ambas as palavras são semelhantes e envolvem produção de cetona; no entanto, a semelhança pára por aí. A cetose é um processo metabólico natural em que seu corpo usa gordura como combustível, em vez de glicose (carboidratos), enquanto a cetoacidose é uma condição médica perigosa. Aqui explicamos os detalhes para eliminar qualquer confusão.
O que é cetose?
WebMD define cetose como “um processo normal que acontece quando seu corpo não tem carboidratos suficientes para queimar para obter energia. Em vez disso, ele queima gordura e produz substâncias chamadas cetonas, que podem ser usadas como combustível ”. Para entrar na cetose nutricional, você muda sua dieta para uma dieta cetogênica, ou uma dieta de muito baixo carboidrato com proteína moderada e gordura elevada. Com a falta de carboidratos para obter energia, seu corpo começa a depender das cetonas da gordura como combustível, em vez da glicose. Há muitos benefícios para a saúde associada à cetose dietética e à dieta pobre em carboidratos, e os cientistas continuam a descobrir mais. Alguns desses benefícios incluem perda de peso, regulação do açúcar no sangue, energia o dia todo, melhor foco mental e clareza, menos névoa do cérebro, menos dor e inflamação nas articulações e pele melhor.
Sinais de cetose
Depois de seguir a dieta rica em gordura ceto, há vários sinais iniciais, ou efeitos colaterais, que podem indicar que você está entrando e mantendo um estado de cetose, incluindo:
- Respiração ceto: hálito leve metálico ou frutado do aumento inicial das cetonas (alguns consideram mau hálito)
- Perda de peso: inicialmente a partir do peso da água (a dieta ceto-diurética)
- Níveis elevados de cetonas no sangue (níveis de cetonas no sangue), que são facilmente medidos. A cetose começa em 0,5 mmol / L.
- Gripe ceto sintomas: são sintomas temporários semelhantes aos da gripe que muitas pessoas experimentam quando o corpo se ajusta à cetose. Eles incluem fadiga, dor de cabeça, problemas digestivos e cãibras musculares.
- Diminuição do desempenho atlético: isso é temporário, pois seu corpo se treina para utilizar cetonas para obter energia, em vez de glicose (carboidratos / açúcar).
Depois que você se ajusta ao estilo de vida ceto, os sintomas da gripe cetálica geralmente diminuem e todos os benefícios surpreendentes entram em ação.
Agora que você conhece a cetose, vamos explorar a cetoacidose para ajudar a esclarecer qualquer confusão entre os dois.
O que é cetoacidose?
A cetoacidose, também conhecida como cetoacidose diabética (DKA), é uma doença potencialmente fatal associada ao diabetes tipo 1 gravemente não controlado e em casos raros, diabetes tipo 2. A CAD pode acontecer quando o corpo produz níveis perigosamente altos de cetonas ao mesmo tempo que níveis elevados de açúcar no sangue, o que pode alterar o funcionamento normal dos órgãos internos, como o fígado e os rins.
A principal causa de cetoacidose é o diabetes tipo 1 mal gerenciado (ou seja, pessoas que não tomam insulina adequadamente), geralmente em pessoas mais jovens. Doenças, estresse, má alimentação e uso indevido de álcool e drogas também são gatilhos para os diabéticos.
É fundamental que qualquer pessoa com cetoacidose receba tratamento imediato; no entanto, é quase impossível obter cetoacidose se você não tiver diabetes tipo 1. A dieta cetológica pode ter um efeito significativo nos níveis de cetona e glicose. Portanto, se você tem diabetes tipo 1 e deseja experimentar o ceto, deve trabalhar diretamente com seu médico para evitar complicações sérias.
Sinais de alerta de cetoacidose:
A seguir, são apresentados sinais de alerta comuns de cetoacidose:
- Açúcar sanguíneo registrando mais de 240 mg / dL (ou seja, níveis extra-altos de glicose no sangue)
- Sintomas de alto nível de açúcar no sangue: boca seca, sede ou micção frequente
- Cetonas com registro superior a 5 mmol / L com glicose registrando mais de 200 mg / d (é apenas preocupante quando você tem cetonas altas e glicose alta).
- Vômitos por mais de 2 horas
- Dor de estômago
- Acetona forte na respiração (este também é um sinal de cetose normal nos estágios iniciais, mas acompanhará alguns desses outros sintomas nos casos de cetoacidose)
- Sonolência / sonolência / confusão
- Dificuldade em respirar ou respiração superficial
- Desmaiando
Se você tiver algum destes sintomas e for diabético tipo 1 ou tipo 2, procure atendimento médico imediato, pode estar com cetoacidose. Lembre-se de que essa condição geralmente ocorre nos casos de diabetes tipo 1 e raramente nos casos de diabetes tipo 2.
A palavra final
Cetose vs cetoacidose: qual é a diferença? A cetose nunca deve ser confundida com a cetoacidose diabética. A cetose é um estado metabólico natural, enquanto a cetoacidose é uma condição médica perigosa que é quase exclusivamente uma complicação do diabetes tipo 1. Esperamos que isso tenha esclarecido um pouco a confusão para você. Se você é um diabético tipo I ou tipo 2 explorando cetose, trabalhe junto com seu médico para discutir o controle do diabetes, certifique-se de não possuir fatores de risco que podem resultar em complicações.
