Przeciwstarzeniowe działanie diety ketonowej
Anti-aging to termin, który jest dość luźno rzucany. W tym filmie chcę pomóc Ci zrozumieć, jak naprawdę rozpocząć walkę ze starzeniem się na poziomie komórkowym i zrozumieć, co dzieje się w Twoim ciele. Nazywam się Thomas DeLauer z Keto-Mojo i pomogę Ci zrozumieć, w jaki sposób dieta ketogenna i okresy postu mogą odegrać duży wpływ na zjawisko zwane starzeniem się naczyń. Kiedy patrzymy na całe życie, kiedy patrzymy na choroby, starzenie się jest prawdopodobnie najsilniejszym czynnikiem ryzyka, o który musimy się martwić, więc jeśli możemy ograniczyć starzenie się, możemy w prosty i prosty sposób zmniejszyć czynniki ryzyka chorób.
Związek między ograniczeniem kalorii a starzeniem się
Kiedy ogólnie rzecz biorąc zastanawiamy się, w jaki sposób możemy opóźnić starzenie się lub wywrzeć wpływ przeciwstarzeniowy na organizm, przede wszystkim na myśl przychodzi ograniczenie kalorii. Od lat badamy ograniczenie kalorii i jeśli chodzi o wpływ na starzenie się, w wielu badaniach udowodniono, że ograniczenie kalorii może wydłużyć życie. A co, jeśli istnieją pewne sposoby wykorzystania diety ketogenicznej, dzięki którym moglibyśmy faktycznie opóźnić starzenie się bez konieczności ograniczania kalorii w szalonym stopniu. Cóż, nauka zaczyna udowadniać, że istnieją pewne sposoby i wszystko ma związek ze wspólnym mianownikiem znanym jako beta-hydroksymaślan. Widzisz, kiedy pościsz lub przechodzisz okresy ograniczenia kalorii, twoje ciało wytwarza coś, co nazywa się beta-hydroksymaślanem lub w skrócie BHB, a kiedy jesteś na diecie ketogenicznej, wytwarzasz BHB, czyli beta-hydroksymaślan. W rzeczywistości właśnie to mierzy miernik Keto-Mojo. Kiedy mierzysz poziom ketonów, mierzysz poziom beta-hydroksymaślanu. Sprawa robi się interesująca, ponieważ BHB ma teraz bezpośredni związek z działaniem przeciwstarzeniowym.
Badanie dziennika komórek molekularnych
W czasopiśmie Molecular Cell opublikowano badanie, które dotyczyło zjawiska znanego jako starzenie się naczyń. Starzenie się naczyń staje się obecnie przedmiotem coraz większej liczby badań. Starzenie się naczyń dosłownie wiąże się ze starzeniem się naczyń dostarczających krew i limfę do naszych narządów i innych bardzo ważnych obszarów naszego ciała. Wewnątrz naszych naczyń krwionośnych, tętnic i naczyń limfatycznych znajdują się komórki zwane komórkami śródbłonka. Nasze naczynia żyją, a te komórki dosłownie tam żyją, dzieląc się, rozmnażając, rosnąc, a wraz z wiekiem naczynia się starzeją. Jeśli uda nam się zmierzyć działanie przeciwstarzeniowe tych naczyń, moglibyśmy przyjrzeć się przeciwdziałaniu starzeniu się jako całości. Badanie to wykazało, że beta-hydroksymaślan rzeczywiście opóźnia starzenie się komórek śródbłonka i robi to poprzez zapobieganie specyficznemu typowi śmierci zwanemu starzeniem się i temu szczególnemu typowi śmierci komórek, który następuje w wyniku starzenia. Z czasem komórka traci zdolność wzrostu i zdolność do dzielenia się. Ostatecznie komórki po prostu się zużywają i umierają. Kiedy w równaniu mamy beta-hydroksymaślan, zmusza to lub zachęca komórkę do podziału w młodszym wieku, co oznacza, że powstają młodsze komórki. Kiedy komórki się dzielą, zasadniczo tworzą nowe komórki. Ponieważ beta-hydroksymaślan wpływa na podział komórek, możemy zachować młodość określonego obszaru ciała na dłuższy okres czasu. W tym przypadku, w przypadku starzenia się naczyń, zachęcamy komórki śródbłonka do podziału, a co za tym idzie, zachowania młodości i ograniczenia starzenia się naczyń.
Produkcja komórek macierzystych
Do tego równania dodawany jest jeszcze jeden składnik, który dopiero zaczyna być badany. Chodzi o to, że beta-hydroksymaślan stymuluje również produkcję komórek macierzystych. W układzie naczyniowym stymulacja komórek macierzystych oznacza, że komórki śródbłonka mogą być produkowane częściej, co daje nowe życie. Komórki macierzyste coraz częściej pojawiają się w różnego rodzaju badaniach, pomagając nam w regeneracji kolan po bólu, stawów, wzrostu nowych włosów i wielu innych. Komórki macierzyste to prawdziwa przyszłość, więc przyglądając się beta-hydroksymaślanowi i jego wpływowi na generowanie właściwych komórek macierzystych w określonych obszarach ciała, możemy odkryć zupełnie nowy system, który promuje efekt przeciwstarzeniowy. Jeśli chcesz mieć pewność, że żyjesz jak najdłużej, powinieneś zacząć słuchać nauki i zwracać uwagę na to, jak często wchodzisz w stan ketogeniczny lub jak często eksperymentujesz z postem. Najlepszym sposobem, aby upewnić się, że jesteś na właściwym poziomie, jest użycie miernika Keto-Mojo, ponieważ daje on bezpośrednią odpowiedź na temat poziomu beta-hydroksybutyratu w organizmie w danym momencie. Dlatego, jak zawsze, upewnij się, że trzymasz to w ryzach z Keto-Mojo i nie domyślasz się, co to jest. Pomiary zostaw miernikowi, aby dokładnie wiedzieć, na jakim poziomie jesteś. Do zobaczenia w następnym filmie.
