Facebook dla Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

Testowanie ketonów we krwi za pomocą miernika Keto-Mojo

Opublikowany: Czerwiec 20, 2018
testing-your-blood-ketones-with-the-keto-mojo-meterplay-icon

Testowanie ketonów we krwi za pomocą miernika Keto-Mojo

Pan Mojo tutaj, a my & #8217; będziemy rozmawiać o testach ketonowych, kiedy testować i dlaczego. Lubię testować rano, około godzinę po przebudzeniu, przed śniadaniem, podczas gdy ja nadal pościłem. To daje mi podstawę na ten dzień. Drugim testem, który lubię robić, jest mój, tuż przed wieczornym posiłkiem, ponieważ daje mi to rozrzut w ciągu dnia. Zwykle niskie i wysokie. Kiedy zaczynałem, dużo testowałem. Ponieważ przede wszystkim chciałem się dowiedzieć, czy jestem w stanie ketozy. Więc nasz miernik mierzy aż do 0,1 milimola, więc gdy powoli zaczniesz zbliżać się do ketopii, zobaczysz, że przechodzisz od 0,1, 0,2, do 0,3, a nawet możesz przeskoczyć przez 0,4 i ostatecznie osiągnąć 0,5 jest progiem ketozy żywieniowej. I idealnie, chcesz mieć od 0,5 do 3,5 milimola. Ketony poruszają się powoli. Uważam, że może to być posiłek, który zjadłem poprzedniej nocy, że & #8217; s miał większy efekt, więc śledząc moje jedzenie i patrząc na moje makra, mogę teraz dostosować te dźwignie, aby upewnić się, że pozostanę w ketozie. Na początku przekonasz się, że dużo przetestujesz, a kiedy dostosujesz swoją dietę i pozostaniesz w ketozie, okaże się, że musisz trochę przetestować zwężenia, i to jest świetne, ponieważ jesteś teraz jedzenie na metry, a Ty dostosowałeś swoje nawyki, aby cały czas być w stanie ketozy. I to jest piękno testowania do metra. Uwalnia cię, więc w końcu nie musisz śledzić swoich makr, nie musisz śledzić żywności, ponieważ wiesz, że wszystko, co robisz na co dzień, jest absolutnie właściwe.

cta-booklet

Nie ma cię na naszej liście mailingowej?
Zarejestruj się, a otrzymasz 3 proste, smakowite przepisy kulinarne na kolację w stylu keto-Mojo!

W Keto-Mojo wierzymy w dzielenie się - dzielenie się ważnymi wiadomościami społeczności keto, nauką i badaniami, wspaniałymi przepisami keto, produktami, które kochamy, oraz profilami osób, które nas inspirują.

Dołącz do naszej społeczności już teraz i uzyskaj 3 wyjątkowe przepisy, których nie ma na naszej stronie.

Show Buttons
Hide Buttons
X