Badanie poziomu glukozy we krwi za pomocą miernika Keto-Mojo
Zbliża się pan Mojo. Będziemy robić pomiary poziomu glukozy we krwi. Przeprowadzimy więc szybki test, aby zobaczyć, jak sobie radzimy. Przetarłem już rękę wacikiem nasączonym alkoholem i tak dalej, a teraz zrobimy szybki pomiar poziomu glukozy we krwi. Idealnie, gdy mierzymy poziom glukozy we krwi, będziemy szukać czegoś w okolicach 83, to jest absolutnie idealne. Zasadniczo chcesz mierzyć poziom glukozy we krwi rano, około półtorej godziny po przebudzeniu, ponieważ to odpowiada zjawisku świtu. Kiedy się budzisz, następuje skok kortyzolu, który może podnieść poziom glukozy we krwi, więc poczekaj około godziny, półtorej. Mamy już prawie południe, więc ciekawie będzie zobaczyć, jak sobie radzę, ponieważ dzisiaj rano wypiłem tylko kawę z odrobiną śmietanki. Wyświetli się CH do sprawdzenia, a ikona kropli krwi zacznie migać. Gotowe. Teraz, biorąc pod uwagę mój poziom glukozy we krwi, szukam idealnego poziomu około 83. Mam tutaj 91, więc jestem z tego naprawdę zadowolony, ponieważ wiem, że mam tutaj różnicę w odczycie wynoszącą pięć miligramów, więc jest to dokładnie w tej strefie. I to też daje mi mój hematokryt. Bierzemy odczyt hematokrytu i porównujemy go z poziomem cukru we krwi, abyśmy mogli uzyskać możliwie najdokładniejszy pomiar. Jeśli właśnie jadłeś, może się okazać, że będziesz mieć około 30-punktowy skok i to jest w porządku. Idealnie byłoby, gdyby przez większość poranków było ono ładne i niskie, poniżej 100 i radzimy sobie naprawdę dobrze.
