Dowiedz się, jak uzyskać ulgę w bólu stawów na diecie ketogenicznej
Kiedy temperatura zaczyna spadać, czasami zauważasz nieco więcej bólów, które pojawiają się znikąd. Hej, jestem Thomas DeLauer z Keto-Mojo i przedstawiam szczegółowe informacje na temat tego, w jaki sposób dieta ketogenna może ci pomóc, jeśli chodzi o złagodzenie niektórych zimowych smutków i zimowego bólu. Widzisz, nikt tak naprawdę nie zna jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, dlaczego w miesiącach zimowych zauważamy nieco więcej bólu stawów, ale istnieją pewne powiązania z ciśnieniem barometrycznym wpływającym na stan zapalny i może to być jeden ze sposobów, na jaki możemy spojrzeć To.
Co to jest inflamasom?
Rzeczywistość jest taka, że zapalenie ogólnie wpływa na nasze stawy. Widzisz, kiedy mówimy o różnych ścieżkach, którymi nasz organizm wyzwala ból, musimy przyjrzeć się czemuś znanemu jako inflamasom NLRP3. Ciężko to powiedzieć, ale w skrócie nazwiemy to inflamasomem. Inflamasom to specyficzna ścieżka w naszym organizmie, która reaguje na różne zdarzenia. Na przykład, jeśli spożyjemy toksyny lub spożyjemy za dużo cukru, lub jeśli mamy rodzime toksyny, w naszych ciałach wyzwalane są pewne zjawiska. Może się zdarzyć, że inflamasom zostanie aktywowany i spowoduje uwolnienie dodatkowych interleukin, dodatkowych cytokin wywołujących stan zapalny.
Zapalenie stawów i przewlekły ból stawów
Kiedy patrzymy na schorzenia takie jak zapalenie stawów lub jakikolwiek inny przewlekły ból stawów, zwykle łączymy to ponownie z inflammasomem NLRP3, ponieważ to, co się dzieje, ma podłoże zapalne, a nawet układ odpornościowy. Układ odpornościowy naszego organizmu i jego wrodzona zdolność do zwalczania chorób i infekcji z tego czy innego powodu reaguje nadmiernie. W przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów zwykle jest to jakiś problem autoimmunologiczny. Nasze ciało dosłownie walczy z konkretnym stawem z tego czy innego powodu. W przypadku tradycyjnej choroby zwyrodnieniowej stawów zwykle mamy do czynienia z niewielkimi napadami stanu zapalnego, które w pewnym momencie pojawiają się z przyczyn zewnętrznych. Ale nadal wszystko sprowadza się do tego inflamasomu i stanu zapalnego. Widzisz, gdyby ten inflamasom nie istniał, nigdy nie mielibyśmy ścieżki, która ostatecznie wywołałaby ten stan zapalny. To może być dobre, a to może być złe, musimy wywołać stan zapalny, ponieważ w ten sposób faktycznie się wyzdrowiejemy. Ale kiedy jest chroniczny i nigdy nie ustaje, odczuwasz ciągły ból.
Badanie czasopisma medycyny naturalnej
Gdzie więc wchodzi w grę dieta ketogeniczna? Cóż, wchodzi to w grę, gdy patrzymy na inflamasom NLRP3 i to, jak ketony faktycznie zamykają tę ścieżkę. W czasopiśmie Nature Medicine opublikowano badanie, które wykazało, że beta hydroksymaślan, główne ciało ketonowe i ponownie ciało ketonowe, które testujesz za pomocą miernika Keto-Mojo, w rzeczywistości zatrzymuje szlak inflamasomu NLRP3. Dosłownie zatrzymuje go w miejscu. Oznacza to, że masz zdolność stępienia stanu zapalnego za pomocą tej konkretnej ścieżki. Tłumiąc stan zapalny na tym szlaku, osłabiasz także aktywację tak zwanej interleukiny 1 beta i interleukiny 18. Są to dwie specyficzne cytokiny zapalne, które mają bardzo ścisły związek z naszymi stawami. Kiedy robi się zimno i odczuwamy skutki stanu zapalnego nieco bardziej, po prostu znacznie bardziej odczuwamy działanie tych cytokin, tych interleukin. Oznacza to, że możesz doświadczyć dość głębokiej różnicy w samopoczuciu, przechodząc na dietę ketogenną, zwłaszcza w miesiącach zimowych, ponieważ blokujesz to, co zwykle jest bardziej wyzwalane lub odczuwalne, gdy na zewnątrz jest zimno.
Jeśli tej zimy odczuwasz ból stawów lub po prostu odczuwasz ból stawów w ogóle, może się okazać, że po rozpoczęciu diety ketogennej ból stawów ustąpi lub nie będzie tak głęboki. Nie czujesz tego aż tak bardzo i szczerze mówiąc, dzieje się tak po prostu z powodu starego, dobrego beta-hydroksymaślanu przepływającego przez twój krwioobieg. Więc jeśli chcesz mieć pewność, że w krwiobiegu płynie duża ilość BHB, chcesz mieć pewność, że jesteś w głębokim stanie ketozy, który przyniesie rezultaty i uwolni cię od bólu, który próbujesz pokonać się pozbyć, będziesz chciał wykorzystać Miernik Keto-Mojo. W ten sposób możesz zbadać swoją krew i sprawdzić poziom ketonów, aby upewnić się, że to, co czujesz, jest prawdziwe. Jak zawsze, upewnij się, że trzymasz go zamkniętego tutaj z Keto-Mojo. Do zobaczenia w następnym filmie.
