FILTR: ketoza żywieniowa

Czy spożywanie dużej ilości tłuszczu może powodować otyłość?

Przez lata tłuszcz w diecie obwiniano za przyrost masy ciała i choroby serca, co doprowadziło do popularności diet niskotłuszczowych i żywności beztłuszczowej. Jednak ostatnio...

Strategie zachowania masy mięśniowej podczas odchudzania i starzenia się

Utrzymanie masy mięśniowej jest kluczowe dla zdrowia, mobilności i metabolizmu, ponieważ utrata masy mięśniowej związana z wiekiem zwiększa ryzyko kruchości, osteoporozy, upadków i insulinooporności.(1) Zachowanie...

Raport z rzeczywistego przypadku: Długotrwały ketogeniczny styl życia i utrzymująca się ketoza terapeutyczna

Tło i historia: Ta sprawa dotyczy 40-letniego mężczyzny, który od prawie 20 lat stosuje dietę ketogeniczną. Początkowo stracił znaczną ilość...

Ketogeniczny styl życia może być zrównoważony: refleksje z prawie 15 lat doświadczeń klinicznych i osobistych

Jako dietetyk często słyszę od ludzi, w tym od kolegów z branży opieki zdrowotnej, zdanie: „Dieta ketogeniczna nie jest zrównoważona”. Rozumiem, dlaczego...

Od żywienia klinicznego do zdrowia metabolicznego i psychicznego opartego na danych

O mnie Jestem zarejestrowaną dietetyczką mieszkającą we Włoszech i ukończyłam studia na Uniwersytecie w Padwie, na północy kraju.

Przestań przejadać się tłuszczem: dlaczego białko może być brakującym elementem diety ketogenicznej

Coś, co widzę niemal każdego dnia w swojej pracy z klientami, to: ludzie stosują dietę ketogeniczną, starannie unikają węglowodanów i...

broszura cta

Zapisz się na nasz cotygodniowy newsletter i odbierz nasz e-book z przepisami keto.

Od nowych wyników badań i artykułów po wybitne przepisy ketogeniczne – dostarczamy Ci najważniejsze wiadomości i przepisy ketogeniczne prosto do domu!