Amy Berger, MS, CNS, jest weteranem Sił Powietrznych Stanów Zjednoczonych i certyfikowanym specjalistą ds. Żywienia, który specjalizuje się w pomaganiu ludziom w „Keto Without the Crazy”. Ma tytuł magistra w dziedzinie odżywiania człowieka i pisze na wiele tematów związanych ze zdrowiem i odżywianiem, takich jak insulina, metabolizm, utrata masy ciała, cukrzyca, czynność tarczycy i nie tylko. Występowała w tych kwestiach na arenie międzynarodowej i jest autorką Antidotum na chorobę Alzheimera: Stosowanie diety niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej w walce z chorobą Alzheimera, utratą pamięci i zaburzeniami funkcji poznawczych, i The Stall Slayer: Siedem przeszkód prowadzących do utraty tłuszczu przez Keto i co z nimi zrobić.
Amy przez lata robiła to, co zdaniem ekspertów od żywienia i zdrowia było właściwe, aby schudnąć i utrzymać optymalny stan zdrowia, ale nie udało jej się osiągnąć oczekiwanych rezultatów. Chcąc zrozumieć, dlaczego konwencjonalne porady dotyczące diety niskokalorycznej, niskotłuszczowej i dużej ilości ćwiczeń nie przyniosły obiecanych rezultatów, zaczęła badać fizjologię i biochemię i doszła do wniosku, że wiele z tego, co obecnie wierzymy na temat zdrowej diety, jest błędne iw wielu przypadkach wręcz niepoprawne. Nauczywszy się tych lekcji na własnej skórze, poświęciła swoją karierę pokazaniu innym, że żywe zdrowie nie wymaga głodu, deprywacji ani mieszkania na siłowni. Mężczyźni i kobiety nie mogą żyć samą sałatą. Prawdziwi ludzie potrzebują prawdziwego jedzenia!
Amy uwielbia uczyć ludzi, że mogą schudnąć, czuć się świetnie i być zdrowym podczas jedzenia powszechnie zabronionych - ale pysznych - potraw, takich jak masło, czerwone mięso, bekon i ser. (I trochę czerwonego wina i ciemnej czekolady od czasu do czasu nie zaszkodzi!) Możesz przeczytać jej blog pod adresem www.tuitnutrition.com, gdzie czytelnicy cenią jej sprytny i pełen humoru styl pisania oraz umiejętność tłumaczenia żargonu naukowego i żargonu na prosty angielski ”.
Aby znaleźć Amy online, przejdź do: Świergot, Stronie internetowej.
