Otyłość, zespół metaboliczny

Efekty 12-tygodniowej interwencji dietą ketogeniczną u kobiet otyłych i z nadwagą, z zaburzeniami metabolizmu glukozy i lipidów

Niedawne badanie zbadało wpływ diety ketogenicznej na metabolizm glukozy i lipidów, masę ciała i pomiary antropometryczne u dorosłych kobiet w wieku od 20 do 50 lat. Łącznie 98 uczestniczek – sklasyfikowanych jako otyłe, z nadwagą lub o prawidłowej masie ciała – ukończyło 12-tygodniową interwencję.

Dieta ketogeniczna dostarczała około 1,800 kalorii dziennie, z czego 72% pochodziło z tłuszczu, 20% z białka, a 8% z węglowodanów. Przed i po diecie oceniano biomarkery metaboliczne, wagę oraz obwody talii, bioder i ud.

Kluczowe wyniki:

Ulepszenia biochemiczne:

• Stężenie glukozy na czczo, insuliny, hemoglobiny A1c (HbA1c), wskaźnika HOMA-IR i trójglicerydów znacznie spadło w grupie osób otyłych i z nadwagą.
• Poziom HDL-C wzrósł znacząco w grupie osób otyłych i z nadwagą.
• Poziom insuliny spadł znacząco we wszystkich grupach.

Masa ciała i pomiary:

• Uczestnicy otyli odnotowali średnią utratę wagi wynoszącą 35 funtów (16 kg).
• Uczestnicy z nadwagą odnotowali średnią utratę wagi wynoszącą 22 funty (10.4 kg)
• Obwód talii, bioder i ud zmniejszył się znacząco we wszystkich grupach, przy czym największe zmiany zaobserwowano u uczestników otyłych.

Korelacje:

• Poprawa profilu lipidowego korelowała ze zmniejszeniem masy ciała oraz obwodów talii, bioder i ud.

W tym badaniu 12-tygodniowa interwencja ketogeniczna skutecznie zmniejszyła masę ciała, poprawiła markery metaboliczne i poprawiła profile lipidowe, szczególnie u kobiet otyłych i z nadwagą. Wyniki te uzupełniają zbiór badań wykazujących, że dieta ketogeniczna jest skuteczną strategią leczenia otyłości i związanych z nią zaburzeń metabolicznych.