Zdrowie ogólne, Neurologia

Wpływ diety ketogenicznej na jakość snu u osób z rzutowo-remisyjną postacią stwardnienia rozsianego

Stwardnienie rozsiane (SM) to choroba neurodegeneracyjna, która może powodować różne objawy, w tym zaburzenia snu, które dotyczą nawet 50% osób z tą chorobą. Zaburzenia te – takie jak bezsenność, obturacyjny bezdech senny i zespół niespokojnych nóg – znacząco wpływają na jakość życia i przyczyniają się do zmęczenia u osób z SM. Zaburzenia snu są również powiązane z dysfunkcją metaboliczną, naczyniową i immunologiczną.

Naukowcy badają diety ketogeniczne u osób z SM ze względu na ich potencjalne korzyści w zakresie zmniejszania stanu zapalnego i poprawy zdrowia metabolicznego. Coraz więcej dowodów sugeruje, że diety ketogeniczne mogą również poprawiać jakość snu.

Sześciomiesięczne badanie oceniało wpływ diety Atkinsa modyfikowanej ketogenicznie na objawy zaburzeń snu u 65 pacjentów z nawracającym stwardnieniem rozsianym (SM). Spożycie węglowodanów netto ograniczono do mniej niż 20 gramów dziennie, a przestrzeganie interwencji monitorowano za pomocą codziennych testów ketonów w moczu.

Objawy zaburzeń snu oceniano na początku badania i po 6 miesiącach. Przeprowadzono analizy statystyczne w celu oceny zmian w jakości snu, objawów zaburzeń snu i ich korelacji ze zmęczeniem, depresją i jakością życia. 87% uczestników ukończyło zarówno ocenę na początku badania, jak i ocenę po 6 miesiącach.

Wyniki:

• Nadmierna senność w ciągu dnia (EDS)Średni wynik ESS spadł o 1.9 punktu, a odsetek uczestników doświadczających EDS spadł z 15.4% do 7.7%.
• Objawy zaburzeń snu:
  • • Wyniki dotyczące bezsenności spadły o 1.55 punktu.
    • Wyniki dotyczące obturacyjnego bezdechu sennego (OBS) spadły o 0.91 punktu.
    • Wyniki dotyczące zespołu niespokojnych nóg (RLS) zmniejszyły się o 1.00 punkt.
• Dzienniki snu:Zaobserwowano nieznaczne zmniejszenie częstości wybudzania się po zaśnięciu w wieku 3 miesięcy, natomiast po 6 miesiącach nie zaobserwowano znaczącej zmiany.
• Korelacje:Zmiana dziennej senności wiązała się ze zmniejszeniem zmęczenia i depresji oraz poprawą jakości życia.

W tym badaniu dieta ketogeniczna poprawiła senność w ciągu dnia i zmniejszyła objawy bezsenności, OSA i RLS u osób z nawracającym SM. Poprawa ta była niezależna od zmian w czasie snu. Wyniki te sugerują, że dieta ketogeniczna może być cennym leczeniem uzupełniającym w celu poprawy snu u osób z SM.