Ogólne zdrowie

Wpływ diet ketogenicznych na insulinopodobny czynnik wzrostu (IGF)-1 u ludzi: przegląd systematyczny i metaanaliza

Podczas starzenia się układy organizmu wykrywające składniki odżywcze, zwłaszcza szlaki hormonu wzrostu i IGF-1, mogą zostać zaburzone. Podczas gdy szlaki te promują wzrost komórek, podwyższone poziomy są również powiązane ze zwiększonym ryzykiem raka i innych chorób. Dowody pokazują, że diety takie jak drastyczne ograniczenie kalorii lub post mogą zmniejszyć poziom IGF-1, ale te podejścia są niezrównoważone i stwarzają ryzyko, szczególnie u osób starszych lub pacjentów onkologicznych.

Najnowsze odkrycia wskazują, że diety ketogeniczne, które wywołują ketozę poprzez ograniczenie węglowodanów i zwiększenie spożycia tłuszczów, mogą bezpiecznie obniżyć poziom IGF-1 bez konieczności ograniczania kalorii, co ma potencjał w leczeniu starzenia się i raka.

W ramach przeglądu systematycznego i metaanalizy oceniono wpływ diet ketogenicznych ad libitum na poziom insulinopodobnego czynnika wzrostu-1, glukozy i insuliny w surowicy u różnych populacji dorosłych, w tym u osób z rakiem i innymi schorzeniami, analizując badania mierzące przestrzeganie zaleceń za pomocą poziomów ketonów we krwi lub moczu.

Wyniki:

→ IGF-1: U uczestników stosujących dietę ketogeniczną zaobserwowano 20-procentową redukcję poziomu IGF-1, a wyniki były spójne w grupie chorych na raka i bez raka.

→ Glukoza: W dziewięciu badaniach stwierdzono, że poziom glukozy na czczo spadł średnio o 6%, chociaż wyniki znacznie się różniły.

→ Insulina: Poziom insuliny na czczo spadł średnio o 29%, przy czym w większości badań odnotowano istotną redukcję.

Badanie to podkreśla potencjał diety ketogenicznej jako realnej alternatywy dla ograniczenia kalorii w celu obniżenia poziomu IGF-1, glukozy i insuliny, co potencjalnie korzystnie wpływa na zdrowie metaboliczne, leczenie raka i zdrowe starzenie się. Zalecane są dalsze badania w celu zbadania długoterminowych efektów i optymalizacji protokołów dietetycznych dla szerszych zastosowań.