Niezależnie od tego, czy przygotujesz burgery zgodnie z tym przepisem na burgera z zielonym chili w piekarniku, czy na grillu, możemy zagwarantować Ci trzy rzeczy: końcowy posiłek jest pyszny, łatwy (wystarczy 5 składników!) i fantastycznie ketonowy! Świeże z BRUDNA, LENIWA, KETO Książka kucharska z 5 składnikami, zawiera obietnicę autorki Stephanie Laski: „Łodzie rzymskie są zaskakująco wytrzymałe. Nawet wypełnione po brzegi serowym queso, nadal nie wyciekają ani nie rozpadają się! Być może ze względu na nowość (lub chrupkość) moje dzieci faktycznie wolą liście rzymskie od bułek hamburgerowych. Staram się używać ich do wszelkiego rodzaju posiłków – kanapek, tacos, wrapów. Bez względu na wiek, będziesz się dobrze bawić, napełniając i jedząc tę apetyczną łódkę z cheeseburgerami.[Wyciąg z BRUDNA, LENIWA, KETO Książka kucharska z 5 składnikami autorstwa Stephanie Laski i Williama Laski. Fotografie Jakuba Stefiuka. Prawa autorskie © 2021 by Stephanie Laska i William Laska. Wykorzystano za zgodą wydawcy, Adams Media, wydawnictwo Simon & Schuster, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone.]
Burgery Slip 'n' Slide Queso
Lista składników
- 4 Burgery zawierające 85% chudej wołowiny
- 4 oz puszka łagodnego zielonego chili, odsączonego i posiekanego
- 1/2 kubek kupny w sklepie dip queso blanco (dip serowy) lub inny dip queso o niskiej zawartości węglowodanów
- 4 sałata rzymska o dużych liściach
- 1 duży pomidor wołowy, pokrojony w plasterki
Instrukcje
- Na dużej patelni na średnim ogniu smaż wszystkie placki po 5 do 7 minut z każdej strony. Za pomocą szpatułki przekrój paszteciki na pół. Zdejmij z patelni i odłóż na bok.
- Odcedź tłuszcz z patelni, dodaj chili i smaż 3 do 5 minut.
- W małej szklanej misce, którą można używać w kuchence mikrofalowej, podgrzewaj queso w kuchence mikrofalowej przez 1 minutę. Zamieszać.
- Połóż liście rzymskie na czterech talerzach obiadowych i napełnij każdy taką samą ilością hamburgera, chilli, queso i pomidora. Podawać na ciepło
Keto-Mojo jest uczestnikiem niektórych programów partnerskich, a niektóre z powyższych linków wygenerują niewielką prowizję, jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linku do produktu na naszej stronie. Nie wiąże się to dla Ciebie z żadnymi kosztami.
opinie 2
NAPISAĆ RECENZJĘ
Polecane przepisy
Zapisz się na nasz cotygodniowy newsletter i odbierz nasz e-book z przepisami keto.
Od nowych wyników badań i artykułów po wybitne przepisy ketogeniczne – dostarczamy Ci najważniejsze wiadomości i przepisy ketogeniczne prosto do domu!
Twoje przepisy są świetne! Jedyny problem, jaki z nimi mam, to to, że nigdy nie podają wagi na porcję. Gotowanie zazwyczaj zmienia wagę wszystkich składników, więc „1 burger” czy „2 krakersy” to trochę względne określenie dla kogoś, kto liczy makroelementy. Ten przepis idzie o krok dalej, nie podając nawet wagi burgera.
Dlaczego warto używać chudej wołowiny? Brak smaku i brak sycących składników odżywczych.
Słuszna uwaga! Ten przepis pochodzi z książki kucharskiej, którą lubimy, dlatego go nie stworzyliśmy. Po prostu dzielimy się tym z Tobą. To powiedziawszy, w razie potrzeby użyj mielonej wołowiny o wyższej zawartości tłuszczu. Pamiętaj tylko o odpowiednim przeliczeniu makr!