Keto Portobello Mushroom Margherita Pizza

Grzyby Portobello mają mięsną konsystencję, która nasiąka przyprawami, ziołami i innymi smakami jak gąbka. Nic dziwnego, że są daniem głównym w wielu wegańskich i wegetariańskich restauracjach. Grzyby są rzadkim roślinnym źródłem witaminy D, a także zawierają wysoki poziom potasu. Ser i oliwa z oliwek (tłuszcze) zawarte w tym przepisie pomagają wchłonąć tę niezwykle ważną witaminę D.
Przedruk za zgodą Rockridge Press z przewodnika na czczo i książki kucharskiej Keto Przerywany post: 100 wysokotłuszczowych przepisów niskowęglowodanowych i wytyczne na czczo, aby zwiększyć swoje zdrowie Brian Stanton z Michelle Anderson.
Służy 6 Jedna porcja: 1 pizza

Lista składników

  • 1/2 Puchar Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • 1 łyżeczka mielony czosnek
  • 6 duże grzyby portobello, usunięte łodygi
  • 1 Puchar sos pomidorowy o niskiej zawartości węglowodanów
  • 2 kubki tarty ser mozzarella
  • 2 Łyżka posiekana świeża bazylia, do dekoracji
+ Dodaj przepis do listy zakupów

Instrukcje

  • Rozgrzej piekarnik do pieczenia. Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową i odłóż na bok.
  • W średniej misce wymieszaj oliwę z oliwek i czosnek; następnie dodaj grzyby do miski. Pocieraj olejem wszystkie grzyby i połóż je skrzelami w dół na przygotowanym blasze do pieczenia.
  • Pieczemy grzyby, aż będą miękkie, obracając się raz, w sumie około 4 minut.
  • Wyjmij blachę do pieczenia z piekarnika i równomiernie podziel sos pomidorowy między kapsle grzybowe, rozkładając go na stronie skrzelowej. Następnie polej serem mozzarella.
  • Pieczemy grzyby, aż ser się stopi i będzie musował przez 1–2 minuty.
  • Podawać z bazylią.

Keto-Mojo jest uczestnikiem niektórych programów partnerskich, a niektóre z powyższych linków wygenerują niewielką prowizję, jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linku do produktu na naszej stronie. Nie ponosisz za to żadnych kosztów, a wszystkie dochody trafiają bezpośrednio do non-profit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 w toku), aby pomóc w ich misji finansowania edukacji i badań nad dietą ketogeniczną i stylem życia. Keto-Mojo w żaden sposób nie korzysta z tych linków.

Kredyty

PrzepisBrian Stanton z Michelle Anderson

FotografiaBiz Jones

1 recenzja

  1. Gwiazdki 5
    Doskonale nam się podobało! Łatwe, bardzo smaczne i sycące. Zastanawialiśmy się, czy wszystkie inne dodatki. Jedyną sugestią jest przekrojenie grubszych grzybów na pół. Zrobimy to ponownie.

NAPISAĆ RECENZJĘ

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Twoja ocena




Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.

Polecane przepisy

cta-booklet

Nie ma cię na naszej liście mailingowej?
Zarejestruj się i otrzymaj 5 wspaniałych francuskich przepisów! Oui s'il vous plaît!

W Keto-Mojo wierzymy w dzielenie się - dzielenie się ważnymi wiadomościami społeczności keto, nauką i badaniami, wspaniałymi przepisami keto, produktami, które kochamy, oraz profilami osób, które nas inspirują.

Dołącz do naszej społeczności już teraz i zakochaj się w 5 nowych francuskich przepisach!

Show Buttons
Hide Buttons
X