Na diecie ketonowej radość z gryzienia chrupiącej, chrupiącej sałatki oblanej pikantnym dressingiem ranczo i zwieńczonej kawałkami bekonu jest całkowicie na stole! Co więcej, dzięki temu przepisowi otrzymasz fantastyczny domowy sos ranczo, którego możesz użyć do innych sałatek lub jako dip do warzyw lub pasków z kurczaka keto. Ponadto dodatki lub zmiany opatrunku są tutaj łatwe; dodaj takie rzeczy, jak ser pleśniowy, awokado, jajka na twardo lub pieczony kurczak, aby zrobić z niej sałatkę Cobb, przeliczając makra w razie potrzeby.
Sałatka Keto BLT Wedge z domowym dressingiem ranczo
Lista składników
- 4 Łyżka połowa i połowa
- 3 Łyżka majonez
- 3 Łyżka kwaśna śmietana
- 3 łyżeczka posiekane świeże szczypiorek, podzielone
- 3/4 łyżeczka suszona pietruszka
- 3/4 łyżeczka proszek cebulowy
- 1/2 łyżeczka czosnek w proszku
- 1/2 łyżeczka sól morska
- 1/4 łyżeczka świeżo zmielony pieprz
- 1 sałata lodowa głowiasta, wydrążona i pokrojona w 4 ćwiartki
- 4 plastry boczek gotowany
- 12 pomidory winogronowe, przepołowione
Instrukcje
- W średniej misce połącz pół na pół, majonez, śmietanę, jedną trzecią świeżego szczypiorku, suszoną natkę pietruszki, cebulę w proszku, czosnek w proszku, sól morską i pieprz. Trzepaczka do połączenia.
- Podziel kliny góry lodowej na 4 talerze. Skropić jedną czwartą opatrunku.
- Na każdy kawałek pokruszyć 1 plasterek gotowanego boczku. Udekoruj każdą połówką pomidora i pozostałym szczypiorkiem. Służyć.
Polecane przepisy
Nie ma cię na naszej liście mailingowej?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
W Keto-Mojo wierzymy w dzielenie się - dzielenie się ważnymi wiadomościami społeczności keto, nauką i badaniami, wspaniałymi przepisami keto, produktami, które kochamy, oraz profilami osób, które nas inspirują.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
