Zaczerpnięty z Napoje Keto autorstwa Faith Gorsky i Lary Clevenger. Copyright © 2020 by Simon & Schuster, Inc. Fotografie: James Stefiuk. Wykorzystano za zgodą wydawcy Adams Media, nadruk Simon & Schuster. Wszelkie prawa zastrzeżone.Nazywany także Golden Milk Latte lub po prostu Golden Milk, ten napój ketonowy nie zawiera kofeiny i działa kojąco. Kurkuma znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, a czarny pieprz zawarty w tym napoju pomaga organizmowi wchłonąć kurkumę.
Keto Kurkuma Latte
Lista składników
- 1 kubek gotujące się zwykłe, niesłodzone mleko migdałowe
- 1 Łyżka masło niesolone
- 1/2 Łyżka Olej MCT
- 1/2 łyżeczka ekstrakt waniliowy
- 1/2 łyżeczka mielona kurkuma
- 1/4 łyżeczka mielony cynamon
- 1/4 łyżeczka mielonego imbiru
- 1/4 łyżeczka zmielony czarny pieprz
- 7 krople płynna stewia
Niektóre nowe badania sugerują, że erytrytol może zwiększać ryzyko powstawania zakrzepów krwi, ale potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić ten potencjalny związek. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na użycie erytrytolu, czy nie, pamiętaj, że wszystkie słodziki należy spożywać z umiarem, a dieta ketogeniczna powinna skupiać się przede wszystkim na pełnowartościowych, pełnowartościowych produktach spożywczych. Dowiedz się więcej: Eksploracja erytrytolu: ważenie zalet i wad.
Instrukcje
- Dodaj wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładką masę.
Keto-Mojo jest uczestnikiem niektórych programów partnerskich, a niektóre z powyższych linków wygenerują niewielką prowizję, jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linku do produktu na naszej stronie. Nie wiąże się to dla Ciebie z żadnymi kosztami.
opinie 6
NAPISAĆ RECENZJĘ
Polecane przepisy
Zapisz się na nasz cotygodniowy newsletter i odbierz nasz e-book z przepisami keto.
Od nowych wyników badań i artykułów po wybitne przepisy ketogeniczne – dostarczamy Ci najważniejsze wiadomości i przepisy ketogeniczne prosto do domu!
Mam wszystkie te olejki eteryczne (przetestowane pod kątem bezpieczeństwa do użytku wewnętrznego), więc spróbuję z mlekiem kokosowym, ponieważ nie jem migdałów. Wymieszam/połączę olejki eteryczne (tylko po 1 kropli każdego) z olejem MCT, a następnie dodam do mleka kokosowego. Chyba nie będę potrzebować blendera, powinno się dobrze zmiksować. Aha, użyję masła KerryGold od krów karmionych trawą.
Robiłam to już kilka razy dla mojego męża, który naprawdę uwielbia ten napój! Dodaję opakowanie soli czekoladowej LMNT, aby nadać mu czekoladowy smak, a on otrzymuje również elektrolity! Bardzo, bardzo dobry i świetny, jeśli chodzi o stosunek tłuszczu do białka!
Przyznam szczerze, że wahałam się, czy ta kombinacja przypraw będzie czymś innym niż obrzydliwością, ale musiałam przekonać męża, żeby w jego organizmie znalazło się więcej zdrowych tłuszczów niż białka. Myślałam, że nigdy się na to nie skusi, ale postanowiłam spróbować. Ma trochę jak „ciepły” koktajl mleczny i szczerze mówiąc, był bardzo dobry. Zrobiłam go dwa razy dokładnie tak, jak w przepisie i jestem bardzo wdzięczna, że znalazłam ten przepis. Zrobiłam trzecią porcję i dodałam jedno opakowanie elektrolitów LMNT Chocolate Salt. Było wspaniale! Nie zmieniło to żadnych węglowodanów, dostarczyło mu elektrolitów i było słone. Zapytał mnie, czy zrobiłabym to jeszcze raz, więc zrobiłam tylko dwie porcje. Mieliśmy jedną w lodówce, a on powiedział, że równie dobrze smakuje mu na zimno. Dziękuję za te godne zaufania, wyjątkowe przepisy! Każdy, który zrobiłam, jest teraz moim ulubionym!
Bardzo dziękujemy za kolejną pozytywną recenzję, Kathy! Bardzo doceniamy Twoje miłe słowa o naszych przepisach 🙂
och, teraz jest bardzo dobrze. Użyłam mleka kokosowego, bo takie mam. bardzo, bardzo dobrze
Dobry przepis
To idealny przepis na zmianę SPOTD (najsmutniejszej części dnia – dla mnie jest to godzina 1:XNUMX, kiedy opróżniany jest ostatni dzbanek z kawą) na HAH (wesołe popołudniowe buczenie)! Zamiast migdałowego używam mleka kokosowego. Utrzymuje przepływ ketonów!