Aby usunąć składniki, które możesz już mieć w swojej spiżarni, kliknij Edytuj listę zakupów.
Instrukcje
Obficie posolić stek i pozostawić go w temperaturze pokojowej na 45 minut.
Podgrzej jedną czwartą masła w rondlu na średnim ogniu. Dodaj szalotkę. Gotuj przez 1 minutę, mieszając, następnie dodaj ocet. Gotuj, aż płyn prawie całkowicie się zredukuje. Dodać śmietanę i doprowadzić do wrzenia. Pozostałe masło pokroić na kawałki i dodać do rondla, szybko mieszając trzepaczką, aż sos będzie gładki. Wymieszaj ser pleśniowy. Trzymaj się ciepło.
Wytrzyj stek ręcznikiem papierowym. Rozgrzej ciężką patelnię na średnim ogniu. Dodaj olej, następnie dodaj stek i smaż go bez dotykania przez 3 minuty. Przewróć stek na drugą stronę i smaż przez 3 minuty. Odwróć ponownie i smaż przez 2 minuty z każdej strony w przypadku średnio wysmażonego mięsa (smaż dodatkowo 1 minutę z każdej strony w przypadku średnio wysmażonego). Odstaw stek na talerz na 5 minut.
W międzyczasie przygotuj brokuły: w garnku z pokrywką umieść 1 cal wody, szczyptę soli i brokuły. Doprowadzić do wrzenia, przykryć garnek, zmniejszyć ogień i gotować przez 5 minut. Odpływ.
Przed podaniem pokrój stek w paski. Rozłóż stek i brokuły na 2 talerzach obiadowych. Udekoruj sosem z sera pleśniowego i ciesz się smakiem.
Zapisz się na nasz cotygodniowy newsletter i odbierz nasz e-book z przepisami keto.
Od nowych wyników badań i artykułów po wybitne przepisy ketogeniczne – dostarczamy Ci najważniejsze wiadomości i przepisy ketogeniczne prosto do domu!
Informacje, które udostępniamy na Keto-Mojo.com nie mają na celu zastąpienia konsultacji z wykwalifikowanym lekarzem. Wchodząc w interakcję z tą witryną, wyrażasz zgodę na nasze zastrzeżenie. Czytaj więcej
Keto-Mojo.com korzysta z plików cookie, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Kontynuując bez zmiany ustawień, akceptujesz użycie plików cookies. Czytaj więcej
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić wrażenia podczas przeglądania witryny. Z tych plików cookie pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i zrozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Możesz również zrezygnować z tych plików cookie. Ale rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może mieć wpływ na wygodę przeglądania.
Niezbędne pliki cookie są absolutnie konieczne do prawidłowego funkcjonowania witryny. Ta kategoria obejmuje wyłącznie pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcje i zabezpieczenia witryny. W tych plikach cookie nie są przechowywane żadne dane osobowe.
Wszelkie pliki cookie, które nie są niezbędne do funkcjonowania witryny i są wykorzystywane do zbierania danych osobowych użytkowników za pomocą analiz, reklam i innych wbudowanych treści, są określane jako niepotrzebne pliki cookie. Przed uruchomieniem takich plików cookie na witrynie internetowej należy uzyskać zgodę użytkownika.
Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki cookie pomagają przekazywać informacje na temat wskaźników, liczby odwiedzających, współczynnika odrzuceń, źródła ruchu itp.
Reklamowe pliki cookie służą do wyświetlania użytkownikom odpowiednich reklam i kampanii marketingowych. Te pliki cookie śledzą odwiedzających w witrynach internetowych i zbierają informacje w celu wyświetlania spersonalizowanych reklam.
Preferencyjne pliki cookie służą do przechowywania preferencji użytkownika w celu zapewnienia treści dostosowanych i wygodnych dla użytkowników, takich jak język witryny lub lokalizacja odwiedzającego.
Pliki cookie związane z wydajnością służą do zrozumienia i analizy kluczowych indeksów wydajności witryny, co pomaga zapewnić lepszą obsługę użytkowników.
Funkcjonalne pliki cookie pomagają w wykonywaniu pewnych funkcji, takich jak udostępnianie zawartości witryny na platformach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.