Te krakersy z wieloma nasionami są po prostu pyszne. Są również w pełni konfigurowalne; wymieszaj lub zamień wybór nasion, aby uwzględnić ulubione, takie jak mak, posiekane orzeszki piniowe lub inne drobno posiekane orzechy, odpowiednio przeliczając makra. Niezależnie od tego, upewnij się, że ciasto rozwałkowujesz równomiernie, aby zapewnić równomierne gotowanie. Krakersy trzymamy w szczelnym pojemniku przez 1 tydzień.
Aby usunąć składniki, które możesz już mieć w spiżarni, kliknij Edytuj listę zakupów.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 300 ° F (150 ° C). Ustaw półkę na najniższej części piekarnika. Połóż kawałek papieru pergaminowego na czystej części blatu.
W dużej misce wymieszaj pepity, nasiona słonecznika, siemię lniane, mączkę z siemienia lnianego, nasiona sezamu, mąkę migdałową, serca konopne, psyllium w proszku i 1½ łyżeczki soli. Wymieszaj olej kokosowy i wrzącą wodę, aby uformować lekko galaretowatą kulkę ciasta.
Wyłóż ciasto na przygotowany pergamin. Przykryj drugim kawałkiem pergaminu i użyj rąk i wałka do ciasta, aby równomiernie spłaszczyć ciasto do prostokąta o wymiarach 6 cali na 12 cali.
Wsuń ciasto oraz górny i dolny papier na blachę do pieczenia. Zdejmij i wyrzuć górną warstwę pergaminu, a następnie piecz krakersy na pergaminie, aż będą trochę twarde i złociste na brzegach, około 30 minut.
Wyjmij krakersy z piekarnika, użyj krajalnicy do pizzy lub noża, aby pokroić gigantycznego krakersa na 32 (1-1 / 2-calowe) kwadraty, a następnie kontynuuj pieczenie, aż będą chrupiące, kolejne 20 do 25 minut. Wyłącz piekarnik, a następnie pozostaw krakersy w środku do dokładnego wyschnięcia na 3 godziny. Cieszyć się!
Keto-Mojo jest uczestnikiem niektórych programów partnerskich, a niektóre z powyższych linków wygenerują niewielką prowizję, jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linku do produktu na naszej stronie. Nie ponosisz za to żadnych kosztów, a wszystkie dochody trafiają bezpośrednio do non-profit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 w toku), aby pomóc w ich misji finansowania edukacji i badań nad dietą ketogeniczną i stylem życia. Keto-Mojo w żaden sposób nie korzysta z tych linków.
To są niesamowite krakersy!!! I baaardzo łatwe do zrobienia. To moja czwarta partia i zmieniłem różne nasiona, aby zmienić tempo. Dodałem trochę pieprzu cayenne i odwodnionego czosnku, co sprawiło, że były bardzo pyszne. Nie żeby oryginalny przepis nie był super świetny. Dziękuję bardzo keto mojo za bycie częścią mojej podróży.
Niedawno kupiłem keto mojo gki. To wymaga całego zgadywania i, chłopcze, nic dziwnego, że nie schudłam., Moje obliczenia były błędne. Daje to dokładny odczyt, dzięki czemu wiesz dokładnie, kiedy spalasz tkankę tłuszczową. Jut love all you recepty, all delicious and macro all made in so no work.
PYSZNE I ŁATWE
Te krakersy mają wspaniały chrupiący i prażony smak. Postępuj zgodnie z przepisem jak wydrukowano i zostaw je na noc do wyschnięcia w zamkniętym piekarniku - idealnie! Wystarczająco mocny do miękkiego dipu lub do smarowania pasztetu.
Myśląc, że można je pokruszyć na polewę szewc lub płatki muesli…. hmmm.
O MÓJ BOŻE! Te są bardzo dobre. Również łatwe do wykonania. Użyłem silpatycznej maty do pieczenia i po prostu rozprowadziłem „ciasto” na krakersy nożem do masła. Łatwy. Zastąpiłem olej kokosowy 3 T. masłem karmionym trawą 3 T. Okazało się, że okazały się świetne o naprawdę przyjemnym maślanym smaku. (Kolejnym bonusem nie jest już płacenie ponad $5 za małą torebkę krakersów z siemienia lnianego meh w WF. Te są o wiele lepsze.) Dziękuję Keto Mojo!
Nie ma cię na naszej liście mailingowej? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
W Keto-Mojo wierzymy w dzielenie się - dzielenie się ważnymi wiadomościami społeczności keto, nauką i badaniami, wspaniałymi przepisami keto, produktami, które kochamy, oraz profilami osób, które nas inspirują.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informacje, które podajemy na Keto-Mojo.com nie mają na celu zastąpienia konsultacji z wykwalifikowanym lekarzem. Korzystając z tej witryny, zgadzasz się z naszym zastrzeżeniem. Czytaj więcej
Keto-Mojo.com wykorzystuje pliki cookie, aby zapewnić jak najlepsze wrażenia. Kontynuując bez zmiany ustawień, akceptujesz użycie plików cookie. Czytaj więcej
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić Twoje wrażenia podczas przeglądania witryny. Z tych plików cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji strony internetowej. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i zrozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w Twojej przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Możesz również zrezygnować z tych plików cookie. Jednak rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może mieć wpływ na wygodę przeglądania.
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego działania witryny. Ta kategoria obejmuje tylko pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcje i funkcje bezpieczeństwa witryny. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.
Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.
Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania odwiedzającym odpowiednich reklam i kampanii marketingowych. Te pliki cookie śledzą odwiedzających na stronach internetowych i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.
Preferencyjne pliki cookie służą do przechowywania preferencji użytkownika w celu dostarczania dostosowanych i wygodnych dla użytkowników treści, takich jak język strony internetowej lub lokalizacja odwiedzającego.
Wydajnościowe pliki cookie służą do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności strony internetowej, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia użytkownika odwiedzającym.
Funkcjonalne pliki cookie pomagają w wykonywaniu pewnych funkcji, takich jak udostępnianie zawartości witryny na platformach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.
Wszelkie pliki cookie, które mogą nie być szczególnie potrzebne do działania strony internetowej i są wykorzystywane w szczególności do gromadzenia danych osobowych użytkowników za pośrednictwem analiz, reklam i innych osadzonych treści, są określane jako niepotrzebne pliki cookie. Wymagane jest uzyskanie zgody użytkownika przed uruchomieniem tych plików cookie w witrynie.
To są niesamowite krakersy!!! I baaardzo łatwe do zrobienia. To moja czwarta partia i zmieniłem różne nasiona, aby zmienić tempo. Dodałem trochę pieprzu cayenne i odwodnionego czosnku, co sprawiło, że były bardzo pyszne. Nie żeby oryginalny przepis nie był super świetny. Dziękuję bardzo keto mojo za bycie częścią mojej podróży.
To podstawa w naszym domu! Robię 6-8 partii miesięcznie, ponieważ są tak dobre.
Niedawno kupiłem keto mojo gki. To wymaga całego zgadywania i, chłopcze, nic dziwnego, że nie schudłam., Moje obliczenia były błędne. Daje to dokładny odczyt, dzięki czemu wiesz dokładnie, kiedy spalasz tkankę tłuszczową. Jut love all you recepty, all delicious and macro all made in so no work.
PYSZNE I ŁATWE
Te krakersy mają wspaniały chrupiący i prażony smak. Postępuj zgodnie z przepisem jak wydrukowano i zostaw je na noc do wyschnięcia w zamkniętym piekarniku - idealnie! Wystarczająco mocny do miękkiego dipu lub do smarowania pasztetu.
Myśląc, że można je pokruszyć na polewę szewc lub płatki muesli…. hmmm.
O MÓJ BOŻE! Te są bardzo dobre. Również łatwe do wykonania. Użyłem silpatycznej maty do pieczenia i po prostu rozprowadziłem „ciasto” na krakersy nożem do masła. Łatwy. Zastąpiłem olej kokosowy 3 T. masłem karmionym trawą 3 T. Okazało się, że okazały się świetne o naprawdę przyjemnym maślanym smaku. (Kolejnym bonusem nie jest już płacenie ponad $5 za małą torebkę krakersów z siemienia lnianego meh w WF. Te są o wiele lepsze.) Dziękuję Keto Mojo!
Świetny pomysł!