Pieczone brukselki Keto Parmezan z dipem Cezar

Te karmelowe, chrupiące, pikantne brukselki są na tyle elastyczne, że mogą być wszystkim, czego potrzebujesz: dodatkiem, przystawką (podawać z wykałaczkami) lub gwiazdką brunchową po zmieszaniu z jajkami sadzonymi, w koszulce lub na miękko (dostosowując odpowiednio makra ). Towarzyszący mu gęsty dip do sałatki Cezar zapewnia wspaniały smak.
Serwuje 6 Jedna porcja: 1/6 z przepisu na 6 porcje

Lista składników

  • 1 lb duże brukselki, przycięte i przekrojone wzdłuż na pół
  • 4 Łyżka oliwa z oliwek
  • 3/4 łyżeczka sól morska
  • świeżo zmielony pieprz
  • 3/4 kubek tarty parmezan, podzielony
  • 3/4 kubek majonez
  • 2 łyżeczka świeże soki z cytryny
  • 1 łyżeczka pasta z sardelek
  • 1 łyżeczka sos Worcestershire
  • 1 łyżeczka musztarda Dijon
  • szczypta płatków czerwonej papryki (opcjonalnie)
+ Dodaj przepis do listy zakupów

Instrukcje

  • Rozgrzej piekarnik do 425°F (220°F). Ustaw ruszt na środku piekarnika. Wyłóż obramowaną blachę do pieczenia folią aluminiową i włóż do piekarnika, aż się nagrzeje.
  • W misce wymieszaj brukselkę, oliwę z oliwek, sól i szczyptę czarnego pieprzu. Ułóż brukselkę na gorącej blasze do pieczenia w jednej warstwie, przecięciem do dołu.
  • Piecz przez 15 minut. Odwróć brukselkę i posyp dwiema trzecimi parmezanu. Kontynuuj pieczenie, aż brukselka będzie głęboko złocista, chrupiąca i delikatna, jeszcze 12 do 15 minut.
  • W międzyczasie w średniej misce wymieszaj majonez, sok z cytryny, pastę z anchois, sos Worcestershire, musztardę, pozostały parmezan oraz dużą szczyptę soli i pieprzu. Wymieszaj, aby połączyć, a następnie przełóż dip do małej miski.
  • Przełóż brukselkę i otaczające ją chrupiące kawałki parmezanu na talerz. Podawać z dipem Cezar.

Kredyty

PrzepisErica Lundy’ego

FotografiaErin Ng

opinie 4

  1. 5 gwiazdek
    Fantastycznie, mój mąż nie jest fanem anchois, kupiłam Marie's Caesar Dressing & Dip. To było pyszne. Wkrótce zrobię ponownie. Dziękuję za przepis.

  2. 5 gwiazdek
    były pyszne – na pewno będę je robić jeszcze nie raz. do dipu Cezar nie mieliśmy pasty z sardeli, ale i tak było naprawdę świetnie. Dodaliśmy także trochę kwaśnej śmietany do majonezu i rozcieńczyliśmy dip ciężką śmietaną do ubijania, aby uzyskać bardziej sos, którym skropiliśmy brukselkę. Dzięki za wspaniały przepis!

  3. 5 gwiazdek
    To było cudowne! Nudzi mnie jazda na rowerze po tych samych rzeczach, ale sos podnosi poprzeczkę! Mój mąż zazwyczaj nie jest wielkim fanem brukselki i ten przepis również mu ​​smakował.

5 z 4 głosów

NAPISAĆ RECENZJĘ

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Twoja ocena




Polecane przepisy

broszura cta

Zapisz się na nasz cotygodniowy newsletter i odbierz nasz e-book z przepisami keto.

Od nowych wyników badań i artykułów po wybitne przepisy ketogeniczne – dostarczamy Ci najważniejsze wiadomości i przepisy ketogeniczne prosto do domu!

X