Wspaniały zielony kolor tego orzeźwiającego smoothie uzupełnia odświeżający smak i kremowa konsystencja. Pełen zdrowego szpinaku i niezłej dawki tłuszczów, na który można sięgnąć, gdy potrzebujesz szybkiego, lekkiego i smacznego śniadania lub przekąski przed lub po treningu. Potrzebujesz dodatkowych makr tłuszczu? Wymień mleko migdałowe na mleko kokosowe, wrzuć orzechy makadamia i dodaj nasiona jako dodatek, i pamiętaj o ponownym obliczeniu makr.
Lista składników
- 2 kubki 2 uncje małego szpinaku, lekko zapakowane
- mielone 1 awokado, posiekane
- 1½ kubki niesłodzone mleko migdałowe
- 1/4 Puchar świeże liście mięty, pakowane
- 4½ łyżeczka granulowany słodzik na bazie erytrytolu (jak Swerve)
- 1 Puchar kostki lodu
Instrukcje
- W blenderze połącz wszystkie składniki. Mieszaj na wysokim, aż będzie bardzo gładka. Wlać do 2 szklanek i podawać.
Keto-Mojo jest uczestnikiem niektórych programów partnerskich, a niektóre z powyższych linków wygenerują niewielką prowizję, jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linku do produktu na naszej stronie. Nie ponosisz za to żadnych kosztów, a wszystkie dochody trafiają bezpośrednio do non-profit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 w toku), aby pomóc w ich misji finansowania edukacji i badań nad dietą ketogeniczną i stylem życia. Keto-Mojo w żaden sposób nie korzysta z tych linków.
Kredyty
PrzepisEric Lundy
FotografiaErin Ng
Dodaj komentarz