Święto Dziękczynienia, styl Keto

Tutaj dzielimy się kilkoma pysznymi produktami, które możesz dodać do swojego keto posiłku na Święto Dziękczynienia. Chcesz mnóstwo więcej szokująco pysznych opcji? Zobacz nasze kompletne keto Poradnik na Święto Dziękczynienia. Jest pełen świetnych przepisów, od sosu ketonowego, przez farsz ketonowy, po keto desery na Święto Dziękczynienia!

Okłady z boczku klonowego i czosnkowego 
Słodka i słona, maślana i bekonowa, ta nieodparta przystawka lub dodatek ma cały urok słynnego daktyla zawiniętego w bekon, ale bez cukru.
NIESAMOWITE TRESZCZONE FAUXTATOES 
Nie musisz rezygnować z tradycji puree ziemniaczanego, jeśli zastąpisz tę wersję kalafiorowo-ryżową, która zapewnia całą kremową, smaczną dobroć, bez węglowodanów. 
SUCHA SOLANKA Z INDYKA
Zamarynowanie indyka na co najmniej 24 godziny przed pieczeniem dodaje ptakowi smaku i soczystości. 
Porcja: Wystarczająca dla indyka o wadze do 30 funtów
Serwuje 8

Lista składników

DO OKŁADÓW Z BEKONU CZOSNKOWO-KLONOWEGO
DLA ZMIANYCH FAUXTATOES 
  • 10 oz ryż kalafiorowy, gotowany na parze
  • 3 Łyżka kwaśna śmietana
  • 2 Łyżka ciężki krem ​​do ubijania
  • 1/2 łyżeczka sól
  • 1/2 łyżeczka czosnek w proszku
  • 1/3 kubek ser cheddar
  • dodatki do wyboru: boczek, serek szczypiorkowy, kwaśna śmietana
DO SUSZONEJ SOLANKI Z INDYKA
Niektóre nowe badania sugerują, że erytrytol może zwiększać ryzyko powstawania zakrzepów krwi, ale potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić ten potencjalny związek. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na użycie erytrytolu, czy nie, pamiętaj, że wszystkie słodziki należy spożywać z umiarem, a dieta ketogeniczna powinna skupiać się przede wszystkim na pełnowartościowych, pełnowartościowych produktach spożywczych. Dowiedz się więcej: Eksploracja erytrytolu: ważenie zalet i wad.
+ Dodaj przepis do listy zakupów

Instrukcje

  • Wrapy z bekonem czosnkowym i klonowym: Rozgrzej piekarnik do 400°C (204°F). Wyłóż dużą, obramowaną blachę do pieczenia grubą folią. Na patelni ułóż paski boczku, tak aby na siebie nie nachodziły. Piec przez 14 minut lub do momentu, gdy boczek zacznie się rumienić na brzegach, pozostając jednocześnie niedopieczonym i giętkim. Odcedź boczek na talerzu wyłożonym papierowymi ręcznikami i poczekaj, aż ostygnie, abyś mógł się nim zająć. Zmniejsz temperaturę piekarnika do 350°F (176°C).
  • Gdy boczek ostygnie, zagotuj duży garnek wody. Zblanszuj fasolkę szparagową, wkładając ją do wrzącej wody na 3 minuty. Odcedź i natychmiast przenieś fasolę do dużej miski z lodowatą wodą, aby była wystarczająco chłodna, aby można ją było dotykać rękami. Odstaw na 1 min. Następnie spuść wodę.
  • W kuchence mikrofalowej rozpuść masło w małej misce. Wymieszaj sól, proszek czosnkowy, cynamon, syrop bez cukru i Swerve, aż dobrze się wymieszają.
  • Aby złożyć wiązki, ułóż 10-12 fasoli na stosie. Weź pół kawałka boczku i owiń go wokół górnej części pęczka fasolki szparagowej, wkładając końce pod spód. Połóż bułkę na blasze do pieczenia, boczkiem łączeniem do dołu. Powtórz tę czynność ze wszystkimi fasolkami szparagowymi.
  • Za pomocą pędzla lub łyżki równomiernie rozprowadź mieszaninę masła i syropu na każdym pęczku fasolki szparagowej. Dopraw do smaku świeżo mielonym czarnym pieprzem.
  • Piec w temperaturze 350°C przez 176 do 20 minut lub do momentu, aż boczek będzie chrupiący i ugotowany. Przed podaniem odstaw na 25 do 3 minut na blaszce do pieczenia.
  • Niesamowite puree Fauxtatoes: Rozgrzej piekarnik do 350 ° C (176 ° F)
  • Weź ugotowany na parze ryż kalafiorowy, umieść go w czystym ręczniku i odsącz wodę. To jest bardzo ważne! Wyciśnij jak najwięcej wody.
  • Następnie włóż kalafior do blendera i dodaj dodatkowe składniki. Miksuj na wysokich obrotach przez 30 sekund (nie miksuj zbyt mocno).
  • Mieszankę przełożyć do naczynia żaroodpornego i wstawić do piekarnika na 15 minut. Jeśli chcesz, dodaj opcjonalne dodatki i wróć do piekarnika na 5 minut lub ciesz się bez dodatków!
  • Sucha solanka z indyka: Wymieszaj wszystkie składniki razem w małej misce.
  • Wmasuj suchą solankę w skórę indyka, upewniając się, że całkowicie zakrywa ptaka.
  • Przed gotowaniem należy pozostawić solankę na 24–36 godzin. Upewnij się, że w tym czasie indyk jest przykryty i odpowiednio schłodzony.
  • W dniu gotowania indyka wyjmij ptaka na godzinę wcześniej i pozostaw go w temperaturze pokojowej.
  • Skrop indyka roztopionym masłem lub oliwą z oliwek (2-4 łyżki) i gotuj jak zwykle. Z naszego doświadczenia wynika, że ​​nie ma potrzeby polewania tego indyka, jeśli jest gotowany na małym ogniu i powoli. Trzymanie ptaka pod przykryciem w nieotwartym piekarniku sprawi, że mięso będzie delikatne i soczyste.

Chcesz mnóstwo przepisów na keto Święto Dziękczynienia, w tym mnóstwo keto deserów na Święto Dziękczynienia? Zdobądź je tutaj!

Keto-Mojo uczestniczy w niektórych programach partnerskich i niektóre z powyższych linków wygenerują niewielką prowizję, jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linku do produktu na naszej stronie. Jest to dla Ciebie bezpłatne, a cały dochód trafia bezpośrednio do fundacji non-profit Ketogenic Foundation [501(c)3], aby pomóc w jej misji w finansowaniu edukacji i badań nad dietą ketogenną i stylem życia. Keto-Mojo w żaden sposób nie czerpie korzyści z tych linków.

Kredyty

PrzepisKeto4Karboholicy

opinie 2

  1. 4 gwiazdek
    Ile syropu klonowego bez cukru na pęczki fasolki szparagowej?

4.50 z 2 głosów

NAPISAĆ RECENZJĘ

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Twoja ocena




Polecane przepisy

broszura cta

Zapisz się na nasz cotygodniowy newsletter i odbierz nasz e-book z przepisami keto.

Od nowych wyników badań i artykułów po wybitne przepisy ketogeniczne – dostarczamy Ci najważniejsze wiadomości i przepisy ketogeniczne prosto do domu!

X