Ciesz się wszystkimi warstwami pysznych smaków, bez węglowodanów! Wszechstronna ulubiona włoska potrawa komfortowa nabiera keto, używając liści kapusty zamiast makaronu lasagna. Możesz także pokroić cukinię w cienkie plasterki i użyć długich pasków zamiast kapusty. Cokolwiek zrobisz, możesz je pokroić, zawinąć i zamrozić lasagne w pojedynczych porcjach na łatwy posiłek w każdej chwili.
Aby usunąć składniki, które możesz już mieć w spiżarni, kliknij Edytuj listę zakupów.
Instrukcje
Napełnij duży garnek wodą, dużą łyżeczką soli; doprowadzić do wrzenia. Delikatnie usuń liście z główki kapusty, a następnie dodaj je do wrzącej wody. Gotować przez 20 minut. Drenaż.
W międzyczasie na patelni z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu pokruszyć i ugotować mieloną wołowinę z mielonym czosnkiem, pietruszką i połową soli, często mieszając, aż się zarumieni i ugotuje.
Rozgrzej piekarnik do temperatury 350 ° F (176 ° C).
W misce wymieszaj ricottę, parmezan, jajko, pozostałą połowę soli i włoską przyprawę. Odłożyć na bok.
Rozłóż połowę sosu marinara na dnie formy do pieczenia o wymiarach 8 na 8 cali. Delikatnie połóż warstwę gotowanych liści kapusty na sosie. Rozłóż połowę sera ricotta na liściach kapusty. Następnie dodaj ricottę do połowy brązowej wołowiny. Rozłóż ¾ pozostałego sosu na mięsie. Powtórz warstwy liści kapusty, mieszanki ricotta i wołowiny. Posyp pozostałym sosem i serem mozzarella, a następnie piec w piekarniku, aż będzie gorący i bulgotać, około 35 minut. Ostudzić przez 10 minut przed podaniem.
Na litość boską zapisz masę kapusty użytej w tym przepisie (i w każdym przepisie, w którym czytamy „połowę dowolnego składnika”). Jak na świecie mogę zmierzyć pół kapusty, kiedy kapusta w USA jest w różnych rozmiarach, a nawet rozdrobniona, gotowa do ugotowania! Uwielbiam keto-mojo, nie wątpcie w to, ale mam nadzieję, że moja skarga nie spadnie na głuche uszy. Dzięki 🙂
Dziękujemy za cenne opinie! Tymczasem najważniejsze jest użycie wystarczającej ilości liści do pokrycia nadzień zgodnie z zaleceniami; gdy już to zrobisz, nie musisz używać resztek.
To takie bogate danie delikatesowe, że w ogóle nie przegapisz makaronu! Upewnij się, że liście kapusty są wytarte do sucha, w przeciwnym razie może stać się płynne… To zajmuje trochę więcej pracy, ale uwielbiam też podgotować cukinię na kapustę. Będziesz potrzebował mandoliny, aby pokroić cienko, posolić i osuszyć. Idealny do wykorzystania dodatkowych zuchinni z ogrodu!
Nie ma cię na naszej liście mailingowej? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
W Keto-Mojo wierzymy w dzielenie się - dzielenie się ważnymi wiadomościami społeczności keto, nauką i badaniami, wspaniałymi przepisami keto, produktami, które kochamy, oraz profilami osób, które nas inspirują.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informacje, które podajemy na Keto-Mojo.com nie mają na celu zastąpienia konsultacji z wykwalifikowanym lekarzem. Korzystając z tej witryny, zgadzasz się z naszym zastrzeżeniem. Czytaj więcej
Keto-Mojo.com wykorzystuje pliki cookie, aby zapewnić jak najlepsze wrażenia. Kontynuując bez zmiany ustawień, akceptujesz użycie plików cookie. Czytaj więcej
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić Twoje wrażenia podczas przeglądania witryny. Z tych plików cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji strony internetowej. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i zrozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w Twojej przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Możesz również zrezygnować z tych plików cookie. Jednak rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może mieć wpływ na wygodę przeglądania.
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego działania witryny. Ta kategoria obejmuje tylko pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcje i funkcje bezpieczeństwa witryny. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.
Wydajnościowe pliki cookie służą do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności strony internetowej, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia użytkownika odwiedzającym.
Funkcjonalne pliki cookie pomagają w wykonywaniu pewnych funkcji, takich jak udostępnianie zawartości witryny na platformach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.
Wszelkie pliki cookie, które mogą nie być szczególnie potrzebne do działania strony internetowej i są wykorzystywane w szczególności do gromadzenia danych osobowych użytkowników za pośrednictwem analiz, reklam i innych osadzonych treści, są określane jako niepotrzebne pliki cookie. Wymagane jest uzyskanie zgody użytkownika przed uruchomieniem tych plików cookie w witrynie.
Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.
Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania odwiedzającym odpowiednich reklam i kampanii marketingowych. Te pliki cookie śledzą odwiedzających na stronach internetowych i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.
Preferencyjne pliki cookie służą do przechowywania preferencji użytkownika w celu dostarczania dostosowanych i wygodnych dla użytkowników treści, takich jak język strony internetowej lub lokalizacja odwiedzającego.
I absolutely loved it!!!!
I am a “pasta” fanatic and I didn’t miss the noodles at all….thank you so much!
We aim to please! Thank you for your comment.
Na litość boską zapisz masę kapusty użytej w tym przepisie (i w każdym przepisie, w którym czytamy „połowę dowolnego składnika”). Jak na świecie mogę zmierzyć pół kapusty, kiedy kapusta w USA jest w różnych rozmiarach, a nawet rozdrobniona, gotowa do ugotowania! Uwielbiam keto-mojo, nie wątpcie w to, ale mam nadzieję, że moja skarga nie spadnie na głuche uszy. Dzięki 🙂
Dziękujemy za cenne opinie! Tymczasem najważniejsze jest użycie wystarczającej ilości liści do pokrycia nadzień zgodnie z zaleceniami; gdy już to zrobisz, nie musisz używać resztek.
To takie bogate danie delikatesowe, że w ogóle nie przegapisz makaronu! Upewnij się, że liście kapusty są wytarte do sucha, w przeciwnym razie może stać się płynne… To zajmuje trochę więcej pracy, ale uwielbiam też podgotować cukinię na kapustę. Będziesz potrzebował mandoliny, aby pokroić cienko, posolić i osuszyć. Idealny do wykorzystania dodatkowych zuchinni z ogrodu!