Krewetki Keto Kokosowe z pikantnym sosem Aioli

Te oldschoolowe przekąski w stylu Tiki są szybkie i łatwe do przygotowania. Ich chrupiącą skórkę można również uzyskać piecząc je w jednej warstwie na blasze wyłożonej pergaminem w nagrzanym piekarniku do 400°C przez 200 minut.
Serwuje 2 Jedna porcja: 1/2 z przepisu na 2 porcje

Lista składników

  • 1/4 lb duże krewetki z ogonem (w sumie od 8 do 10 krewetek), obrane i oczyszczone
  • 3 Łyżka mąka kokosowa
  • 1/4 łyżeczka proszek cebulowy
  • 1/4 łyżeczka czosnek w proszku
  • sól morska i świeżo zmielony pieprz
  • 1 duże jajko, lekko ubite
  • 1/4 kubek niesłodzone drobno posiekane płatki kokosowe
  • 1/4 kubek drobno pokruszona skórka wieprzowa
  • 1/4 kubek majonez (dobrej jakości), taki jak majonez z olejem z awokado Sir Kensington's lub majonez z olejem z awokado Primal Kitchen
  • 2 łyżeczka sos chili czosnkowy (mniej więcej, w zależności od tego, jak ostry lubisz!)
  • 1 łyżeczka Słodzik omijany
  • 1 łyżeczka sok limonkowy
  • 1/3 kubek olej z awokado lub pestek winogron do smażenia
+ Dodaj przepis do listy zakupów

Instrukcje

  • Krewetki opłukać w zimnej wodzie, odcedzić i osuszyć papierowym ręcznikiem. 
  • Przygotuj 3 płytkie miski. W jednej misce wymieszaj mąkę kokosową, cebulę i proszek czosnkowy z 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu. W drugiej misce roztrzep jajko z 1 łyżką wody. W trzeciej misce wymieszaj płatki kokosowe i bułkę tartą.
  • Obtocz każdą krewetkę w mące kokosowej, strzepując jej nadmiar. Następnie zanurz go w mieszance jajecznej. Na koniec wrzuć go do mieszanki okruszków kokosowo-wieprzowych i delikatnie dociśnij mieszaninę dłońmi do krewetek. Każdą krewetkę ułóż na talerzu lub blasze wyłożonej pergaminem. 
  • Przygotuj sos: w małej misce wymieszaj majonez, sos chili czosnkowy, słodzik i sok z limonki. Przechowywać w lodówce do momentu użycia.
  • Na blaszce ustaw drucianą kratkę lub kilka ręczników papierowych. Rozgrzej olej na średniej patelni na średnim ogniu. Pracując partiami, aby nie przepełnić, dodaj krewetki i smaż 1-1/2 minuty z każdej strony, aż zewnętrzna część będzie złotobrązowa, a krewetki różowe i ugotowane. Wyjmij krewetki na przygotowany stojak. Posyp solą i podawaj z sosem do maczania.

Kredyty

PrzepisErica Lundy’ego

FotografiaErin Ng

opinie 2

  1. 5 gwiazdek
    Zrobiłem to i och, wow. Naprawdę goid przed posiłkiem telewizyjnym. Sos aioli był po prostu świetny.

5 z 2 głosów

NAPISAĆ RECENZJĘ

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Twoja ocena




Polecane przepisy

broszura cta

Zapisz się na nasz cotygodniowy newsletter i odbierz nasz e-book z przepisami keto.

Od nowych wyników badań i artykułów po wybitne przepisy ketogeniczne – dostarczamy Ci najważniejsze wiadomości i przepisy ketogeniczne prosto do domu!

X