fbpx

 

Łatwy serowy kurczak i tots

Szukasz pysznego i łatwego do przygotowania obiadu, który z pewnością ucieszy całą rodzinę, a także dzieci? Sprawdź ten łatwy serowy kurczak z kalafiorem!
Służy 4

Lista składników

DLA KURCZAKA

  • 1.5 funt pierś z kurczaka, podzielona na pół wzdłuż
  • 5 plastry gotowany gruby boczek, posiekany
  • 1 Pakiet rancho wymieszaj lub stwórz własny, aby zaoszczędzić na węglowodanach
  • 1 Puchar bulion z kurczaka
  • 1 Puchar ciężka bita śmietana
  • 1 Puchar ser cheddar, rozdrobniony
  • 1 Łyżka masło
  • 1 łyżeczka czosnek w proszku
  • 1/2 łyżeczka proszek cebulowy
  • sól i pieprz

DLA KALKULATORÓW

  • 12 oz ryż kalafiorowy gotowany na parze
  • 8 Łyżka tarty parmezan
  • 1 Łyżka masło
  • 1 żółtko
  • 1 łyżeczka Włoska przyprawa
Dodaj do mojej listy zakupów

Instrukcje

  • Zrób kurczaka: umieść piersi z kurczaka w garnku na garnki lub w garnku instant i wlej bulion z kurczaka. Równomiernie posyp mieszankę ranczo kurczaka. Kiedy kurczak jest prawie gotowy, zacznij sos. W dużym rondlu roztopić masło na średnim ogniu. Następnie dodaj ciężką bitą śmietanę i przyprawy. Gotuj przez 2 minuty, od czasu do czasu mieszając. Następnie dodaj ser i gotuj przez 3 minuty od czasu do czasu mieszając.
  • Jeśli używasz garnka natychmiastowego, ustaw gotowanie pod ciśnieniem przez 15 minut. Jeśli używasz garnka, gotuj na niskim poziomie przez 6 godzin lub na wysokim poziomie przez 3 godziny.
  • Na koniec umieść ugotowanego kurczaka w naczyniu żaroodpornym i polej kurczaka sosem. Na wierzchu posiekany ser (opcjonalnie) i posiekany boczek.
  • Umieścić w piekarniku na 15 minut w temperaturze 204 ° C
  • Zrób plastry kalafiora: podgrzej piekarnik do 218 ° C (425 ° F)
  • Pamiętaj, aby wycisnąć nadmiar wody z ryżu kalafiorowego. TO JEST BARDZO WAŻNE.
  • Umieść wszystkie składniki w małej misce miksującej, dobrze wymieszaj i umieść mieszaninę w lodówce na 10 minut.
  • Użyj małej miarki do ciastek lub miarki, aby uformować bułeczki i położyć je na wyłożonym pergaminem arkuszu ciastek. Piec 15-18 minut, aż będą złote i chrupiące. Przejdź do ręczników papierowych, aby spuścić wodę. Podawaj na ciepło.
  • Uwagi: Możesz pominąć 10 minut w lodówce, ale Tots mogą nie trzymać się dobrze po upieczeniu.

Kredyty

PrzepisKeto4Karboholics

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Twoja ocena




cta-booklet

Nie ma cię na naszej liście mailingowej?
Zarejestruj się, a otrzymasz 3 proste, smakowite przepisy kulinarne na kolację w stylu keto-Mojo!

W Keto-Mojo wierzymy w dzielenie się - dzielenie się ważnymi wiadomościami społeczności keto, nauką i badaniami, wspaniałymi przepisami keto, produktami, które kochamy, oraz profilami osób, które nas inspirują.

Dołącz do naszej społeczności już teraz i uzyskaj 3 wyjątkowe przepisy, których nie ma na naszej stronie.

Show Buttons
Hide Buttons
X