MyMojoHealth MyMojoMacros MyMojoMarket
Keto-Mojo
Pomoc Moje konto w sklepie Sklep
  • Szukaj

    Więcej wyników...

    Artykuł
    przepisy
    Wideo
    Głośnik LowCarbUSA
    Wydarzenia
  • → ZACZNIJ TUTAJ!
  • Podstawy Keto
    • 7 kroków do sukcesu Keto
    • Przewodniki Keto
    • Korzyści dla zdrowia
    • Czczo
    • Ketoza dla początkujących
    • Makra i liczenie kalorii
    • Skutki uboczne
  • Podstawy testowania
    • Filmy instruktażowe
    • Badanie ketonu/glukozy
    • MyMojoHealth
    • Kalkulator GKI
    • Infografika
    • Dokładność
    • Opinie
  • Jedzenie
    • Przepisy keto i niskowęglowodanowe
    • Odżywianie
    • Wyświetl/utwórz swoje plany posiłków
    • Kalkulator makr
    • Moja lista zakupów
    • Dołącz do naszego newslettera z przepisami!
  • Zdrowie
    • Odchudzanie
    • Fitness
    • Cukrzyca
    • Padaczka
    • Neurologiczne
    • Rak
    • Zdrowia Serca
    • Zdrowie kobiet
    • Zdrowie mężczyzn
  • Filmy
    • Akademia Mojo
    • Seria głośników LowCarbUSA
    • Filmy instruktażowe (USA)
    • Filmy instruktażowe (Europa)
    • MyMojoHealth dla Użytkowników
    • MyMojoHealth dla praktyków
  • Blog IT
    • Artykuły na blogu
    • W wiadomościach
    • Recenzje produktów i książek
    • Historie Sukcesu
  • Praktycy
    • Rozwiązania platformowe
    • Narzędzia praktyka
    • Zasoby dla pacjentów
    • Szerszy
    • Opinie
    • Login
  • Badania
Znajdź nas na Linkedin Znajdź nas na Facebook Znajdź nas na Instagramie Znajdź nas na YouTube Znajdź nas na Pintereście Znajdź nas na Twitterze Napisz do nas
  • Zasoby
    • MyMojoHealth
    • Poproś o demo MMH
    • Kalkulator makr
    • Badania / Studia
    • Filmy instruktażowe (USA)
  • Uzyskać wsparcie
    • Pomoc
    • Kontakt
    • Wysyłka
    • Gwarancja i zwroty
    • Zarejestruj swój licznik
  • Sklep
    • Produkty
    • Opinie
    • Rabat na usługę
    • Kwalifikuje się do HSA + FSA
    • Moje konto w sklepie
  • O nas
    • Zespół Keto-Mojo
    • Podstawa ketogeniczna
    • Materiały prasowe i zasoby marki
    • Pracuj z nami
    • Nadchodzące konferencje
  • Partnerzy
    • Akademia
    • Partnerzy
    • Programiści
    • Zakup hurtowy
    • Zdalne monitorowanie pacjenta

© 2025 Keto-Mojo.Wszelkie prawa zastrzeżone.

  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Odpowiedzialność
  • MyMojoZdrowie
  • MojeMojoMakra
  • MyMojorynek
  • Moje konto w sklepie
  • Pomoc
  • → ZACZNIJ TUTAJ!
  • Podstawy Keto
  • Podstawy testowania
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Filmy
  • Blog IT
  • Praktycy
  • Badania

Więcej wyników...

Artykuł
przepisy
Wideo
Głośnik LowCarbUSA
Wydarzenia
→ ZACZNIJ TUTAJ!
  • 7 kroków do sukcesu Keto
  • Przewodniki Keto
  • Korzyści dla zdrowia
  • Czczo
  • Ketoza dla początkujących
  • Makra i liczenie kalorii
  • Skutki uboczne
  • Filmy instruktażowe
  • Badanie ketonu/glukozy
  • MyMojoHealth
  • Kalkulator GKI
  • Infografika
  • Dokładność
  • Opinie
  • Przepisy keto i niskowęglowodanowe
  • Odżywianie
  • Wyświetl/utwórz swoje plany posiłków
  • Kalkulator makr
  • Moja lista zakupów
  • Dołącz do naszego newslettera z przepisami!
  • Odchudzanie
  • Fitness
  • Cukrzyca
  • Padaczka
  • Neurologiczne
  • Rak
  • Zdrowia Serca
  • Zdrowie Kobiet
  • Zdrowie Mężczyzn
  • Akademia Mojo
  • Seria głośników LowCarbUSA
  • Filmy instruktażowe (USA)
  • Filmy instruktażowe (Europa)
  • MyMojoHealth dla Użytkowników
  • MyMojoHealth dla praktyków
  • Artykuły na blogu
  • W wiadomościach
  • Recenzje produktów i książek
  • Historie Sukcesu
  • Rozwiązania platformowe
  • Narzędzia praktyka
  • Zasoby dla pacjentów
  • Szerszy
  • Opinie
  • Login
Badania

 

Keto Brownies z podwójną czekoladą i orzechami włoskimi

Drukuj przepis
Wielkie nieba, jakie te ciasteczka są dobre! Trochę puszyste, trochę ciastowate i całkowicie czekoladowe, zawierają odpowiednią ilość wszystkiego, łącznie z węglowodanami, co czyni je bez poczucia winy rozkoszą dla każdego na diecie ketonowej. Można je również bardzo łatwo przygotować ze składników, które prawdopodobnie już masz pod ręką. Nie lubisz orzechów włoskich? Pomiń je i przelicz makra! Uwaga: konieczne jest schłodzenie ugotowanych ciastek przez 2 godziny przed ich pokrojeniem (są bardzo wilgotne), dlatego postępuj zgodnie z instrukcjami i bądź cierpliwy. Brownies można przechowywać zawinięte w lodówce przez 3 dni, a zamrożone na znacznie dłużej. Zanim zaczniesz się nimi delektować, poczekaj, aż ciasteczka ogrzeją się do temperatury pokojowej – jeśli możesz czekać tak długo!
Kategorie
bezglutenowewegetariańskiPrzyjazny dla dzieciamerykańskipiecdesermąka migdałowaCzwarty lipcaKoszernyczekoladaorzech włoskiduszek
Serwuje 16 Jedna porcja: 1 (2-calowe) ciastko
CESARSKI | METRIC

Lista składników

  • 1/2 kubek mąka migdałowa
  • 1/4 kubek kakao w proszku
  • 3/4 kubek granulowany brązowy słodzik na bazie erytrytolu (np. Swerve)
  • 1/2 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 Łyżka granulki kawy rozpuszczalnej
  • sól morska
  • 10 Łyżka masło
  • 1/3 kubek plus 2 łyżki (2¾ uncji) kawałków czekolady słodzonych stewią (takich jak Choc Zero Dark Chocolate Chips), podzielone
  • 3 duże jajka, w temperaturze pokojowej
  • 1/2 łyżeczka czysty ekstrakt z wanilli
  • 1/2 kubek prażone orzechy włoskie, posiekane
Niektóre nowe badania sugerują, że erytrytol może zwiększać ryzyko powstawania zakrzepów krwi, ale potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić ten potencjalny związek. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na użycie erytrytolu, czy nie, pamiętaj, że wszystkie słodziki należy spożywać z umiarem, a dieta ketogeniczna powinna skupiać się przede wszystkim na pełnowartościowych, pełnowartościowych produktach spożywczych. Dowiedz się więcej: Eksploracja erytrytolu: ważenie zalet i wad.
CESARSKI - METRIC

Informacje o wartościach odżywczych

Makra porcji

  • 143 Kalorii
  • 14 g Tłuszcz
  • 3 g Białko
  • 4 g Węglowodany ogółem
  • 2 g Włókno
  • 2 g Węglowodany netto

Upewnij się, że przeprowadzasz testy pod kątem swojej indywidualnej wrażliwości pokarmowej i bioindywidualności.

Bioindywidualność

Instrukcje

  • Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). Wyłóż formę do pieczenia (8 na 8 cali lub 9 na 9 cali) papierem pergaminowym lub folią aluminiową.
  • W średniej misce wymieszaj mąkę migdałową, kakao w proszku, słodzik, proszek do pieczenia, kawę rozpuszczalną i 1/2 łyżeczki soli, aż nie pozostaną grudki.
  • Napełnij średni garnek 1-calową wodą. Doprowadź do wrzenia na średnim ogniu i przykryj żaroodporną miską, którą wsuń w brzeg garnka, nie dotykając gotującej się wody. Do miski nad wodą dodaj masło i 1/3 szklanki kawałków czekolady i delikatnie mieszaj, aż się rozpuszczą i będą gładkie. Zdejmij miskę z ognia i wymieszaj jajka z wanilią. Delikatnie wymieszaj suche składniki, aż zostaną wymieszane; nie przesadzaj.
  • Ciasto wlać do przygotowanej formy do pieczenia i wygładzić, aby równomiernie się rozłożyło. Na wierzch połóż pozostałe 2 łyżki kawałków czekolady i orzechy włoskie. Piec, aż włożona wykałaczka wyjdzie czysta z okruszkami, około 18 do 20 minut.
  • Schłodzić przez 30 minut, następnie wstawić do lodówki na 2 lub więcej godzin.
  • Pokrój na 16 kwadratów, ogrzej do temperatury pokojowej i podawaj.

Keto-Mojo jest uczestnikiem niektórych programów partnerskich, a niektóre z powyższych linków wygenerują niewielką prowizję, jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linku do produktu na naszej stronie. Nie wiąże się to dla Ciebie z żadnymi kosztami.

Kredyty

PrzepisErica Lundy’ego

FotografiaErin Ng

opinie 5

  1. Terry’ego D. Jacksona mówi:
    2 lat temu

    Uwielbiam ten przepis

    Odpowiedz
  2. Anne mówi:
    4 lat temu

    5 gwiazdek
    Najlepszy deser GF i niskosłodzony, jaki zrobiłem. Użyłam orzechów pekan, bo nie miałam orzechów włoskich ani kawy rozpuszczalnej, a następnym razem do roztopienia użyję niesłodzonej czekolady zamiast chipsów Lily's. Chciałem deser, który mógłbym zabrać do pracy, który spodobałby się innym, myślę, że to będzie dobre.

    Odpowiedz
  3. Deborah mówi:
    5 lat temu

    5 gwiazdek
    Uwielbiałam te brownie. Zrobiłam je kilka razy. Zastanawiałem się, czy Carbquik zadziała z tym przepisem.

    Odpowiedz
  4. Kellie mówi:
    5 lat temu

    4 gwiazdek
    Nie jest to ogromna ilość smaku.

    Odpowiedz
  5. Lizz mówi:
    5 lat temu

    5 gwiazdek
    Bardzo dobry

    Odpowiedz
4.75 z 4 głosów

NAPISAĆ RECENZJĘ Anuluj odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Twoja ocena




Wskazówki

Nie masz papieru pergaminowego lub folii? Zamiast tego posmaruj patelnię 2 łyżkami masła.

Polecane przepisy

Przepis na ciasto migdałowe
In przepisy

Ciasto Migdałowe Keto

4.56 9 Opinie
Przepis na lody czekoladowe Keto Mint
In przepisy

Lody Keto Mint Chips

4.63 8 Opinie
Przepis na nadziewany tort urodzinowy-niespodziankę
In przepisy

Nadziewany tort urodzinowy-niespodzianka 

4 2 Opinie
Przepis na tartę Keto Lemon Curd
In przepisy

Keto Tarta cytrynowo-twarogowa

4.41 5 Opinie
Przepis na ciasteczka z kawałkami czekolady i masłem migdałowym Keto
In Wyróżniony

Keto Ciasteczka czekoladowe z masłem migdałowym

Minisernik Chai
In przepisy

Mini Serniki Z Przyprawą Chai

3 1 recenzja
Przepis na kruche ciasteczka z orzechami makadamia
In przepisy

Keto Macadamia i Kruche Ciasteczka z Białą Czekoladą

3.34 3 Opinie
Ciasto z Kremem Kokosowym
In przepisy

Ciasto Keto z Kremem Kokosowym

5 2 Opinie
Przepis na blondynki Keto Cacao Nib
In przepisy

Blondynki Keto Cacao Nib

Przepis na Keto Lemon Semifreddo z kruszonką migdałową
In przepisy

Keto Lemon Semifreddo z kruszonką migdałową

5 1 recenzja
Przepis na Keto Creme Brulee
In przepisy

Keto Crème Brûlée

5 1 recenzja
Przepis na makaroniki z maczaną czekoladą Keto
In przepisy

Makaroniki kokosowe w czekoladzie Keto

4.67 3 Opinie
Przepis na tartę z musem dyniowym i przyprawami Keto
In przepisy

Keto Tarta z musem dyniowo-przyprawowym i ciastem czekoladowo-migdałowym

4.20 5 Opinie
Przepis na babeczki czekoladowe Keto z kremem maślanym
In przepisy

Keto Czekoladowe Babeczki Z Kremem Maślanym

3 3 Opinie
Przepis na babeczki cytrynowo-malinowe z bitą śmietaną
In przepisy

Babeczki Cytrynowo Malinowe Z Bitą Śmietaną

Przepis na ciasto cytrynowe Keto
In przepisy

Keto Ciasto Cytrynowe Z Lukierem Serkowym

5 1 recenzja
Przepis na ciasteczka ketonowe z kawałkami czekolady
In przepisy

Więcej ciasteczek Keto z kawałkami czekolady Mojo

5 1 recenzja
In Wyróżniony

Pizza ze skwarkami

In Jedzenie

Serca karczochów zawinięte w szynkę parmeńską i nadziewane ricottą

In Jedzenie

Smażone Carpaccio

Keto Krewetka Pad Thai
In przepisy

Keto Krewetka Pad Thai

4.72 7 Opinie
Przepis na letnią zapiekankę z dyni i cukinii
In przepisy

Letnia zapiekanka z dyni i cukinii Keto

4.56 9 Opinie
Przepis na zapiekankę ziemniaczaną Keto Cheesy Daikon
In przepisy

Keto Cheesy Daikon „Zapiekanka Ziemniaczana”

4.74 23 Opinie
Przepis na Keto Jumbalaya
In przepisy

Keto Jambalaya

4.93 13 Opinie
Przepis na zapiekankę ziołową z kalafiora Keto
In Wyróżniony

Keto Zapiekanka Ziołowa Z Kalafiora (Częsty Kugel)

4.50 2 Opinie
Przepis na zupę pomidorową Keto z grillowanym serem
In przepisy

Keto Kremowa Zupa Pomidorowo-Bazyliowa z Krakersami „Grillowany Ser”.

5 7 Opinie
Przepis na krem ​​czekoladowo-orzechowy Keto
In przepisy

Keto Czekoladowy Krem Z Orzechów Laskowych

5 3 Opinie
Przepis na miskę burrito z wołowiną Keto
In przepisy

Miska na burrito z wołowiną Keto

5 3 Opinie
Kebab ze stekiem Keto
In Wyróżniony

Kebab ze stekiem Keto

Przepis na sałatkę z grillowaną cukinią Keto
In Wyróżniony

Keto Sałatka Z Grillowanej Cukini Z Fetą I Miętą

5 3 Opinie
Przepis na kurczaka BBQ z sosem Keto BBQ
In przepisy

Grillowany kurczak z sosem Keto Barbecue

5 1 recenzja
Przepis na makaron Keto z pesto, krewetkami i grzybami
In przepisy

Keto „Makaron” z pesto, krewetkami i grzybami

5 1 recenzja
przepis na chleb bananowy
In przepisy

Keto Chleb Bananowy

5 6 Opinie
Przepis na kremowego kurczaka chipotle Keto
In przepisy

Kremowy kurczak Keto Chipotle ze szpinakiem i limonką-kolendrą „Rice”

5 7 Opinie
Przepis Keema na Keemę z mieloną wołowiną
In przepisy

Keto Keema z mieloną wołowiną

5 16 Opinie
Przepis na tajską sałatkę chrupiącą czas
In przepisy

Tajska sałatka chrupiąca

4.56 9 Opinie
Keto azjatyckie klopsiki wieprzowe z przepisem Miso Aioli
In przepisy

Keto Azjatyckie Klopsiki Wieprzowe Z Miso Aioli

5 3 Opinie
Przepis na Keto Ramon z makaronem Shirataki
In przepisy

Keto Ramen Z Makaronem Shirataki

5 4 Opinie
Przepis na polędwicę wieprzową Keto Instant Pot
In przepisy

Keto Instant Pot Polędwica Wieprzowa Z Grzybami Azjatyckimi

5 3 Opinie
Przepis na żeberka wieprzowe BBQ w błyskawicznym wydaniu
In przepisy

Żeberka wieprzowe z grilla Instant Pot Keto

5 5 Opinie
Przepis na krakersy z nasionami ketonowymi
In przepisy

Krakersy z nasionami ketonowymi i kozi ser

5 1 recenzja
Przepis na sałatkę z kurczakiem curry
In przepisy

Sałatka z Kurczakiem Keto Curry

4.75 4 Opinie
Przepis na pieczony bakłażan Keto i czerwoną paprykę
In przepisy

Sałatka Keto z pieczonym bakłażanem, czerwoną papryką i awokado

5 1 recenzja
Przepis na zupę z pieczonych szparagów
In przepisy

Zupa krem ​​z pieczonych szparagów

5 1 recenzja
Przepis na Keto Ceviche z awokado
In przepisy

Keto Ceviche z Awokado, Pomidorem i Oliwkami

Przepis na Keto Krewetki Louis
In przepisy

Keto Krewetki Louis

5 1 recenzja
Przepis na ciasto truskawkowe
In przepisy

Keto Truskawkowe Ciastko

5 3 Opinie
DZIELIĆ
Ukryj przyciski
broszura cta

Zapisz się na nasz cotygodniowy newsletter i odbierz nasz e-book z przepisami keto.

Od nowych wyników badań i artykułów po wybitne przepisy ketogeniczne – dostarczamy Ci najważniejsze wiadomości i przepisy ketogeniczne prosto do domu!

Twoja prywatność jest naszym priorytetem.

Stosujemy standardy plików cookie USA i GDPR, aby zapewnić Ci bezpieczne korzystanie z Internetu. Zaakceptuj pliki cookie, aby wyświetlić formularz zapisu do newslettera. Dowiedz się więcej w naszym Politykę prywatności.

AKCEPTUJ PLIKI COOKIE, ABY SIĘ ZAPISAĆ
Keto-Mojo

Pytania?

wsparcie@keto-mojo.com



Keto-Mojo nie jest podmiotem świadczącym opiekę zdrowotną. Informacje dostarczane przez Keto-Mojo mają wyłącznie charakter informacyjny i nie mają na celu zapewnienia ani zastąpienia porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia.

System Keto-Mojo jest zatwierdzony przez FDA i posiada oznaczenie CE do stosowania przez osoby chore na cukrzycę w domu (USA, Kanada, UE, RPA) oraz przez pracowników służby zdrowia w warunkach klinicznych (UE, RPA) w celu monitorowania skuteczności kontroli cukrzycy. Nie jest przeznaczony do diagnozy ani badań przesiewowych. System może być również stosowany przez osoby bez cukrzycy jako część ogólnej rutyny dobrego samopoczucia w celu monitorowania poziomu glukozy i ketonów w związku z praktykami dietetycznymi lub stylem życia, takimi jak dieta ketogeniczna lub niskowęglowodanowa (USA). Cała treść ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem zmian w diecie, stylu życia lub lekach.
Znajdź nas na Linkedin Znajdź nas na Facebook Znajdź nas na Instagramie Znajdź nas na YouTube Znajdź nas na Pintereście Znajdź nas na Twitterze Napisz do nas
  • Zasoby
    • MyMojoHealth
    • Poproś o demo MMH
    • Kalkulator makr
    • Badania / Studia
    • Filmy instruktażowe (USA)
  • Uzyskać wsparcie
    • Pomoc
    • Kontakt
    • Wysyłka
    • Gwarancja i zwroty
    • Zarejestruj swój licznik
  • Sklep
    • Produkty
    • Opinie
    • Rabat na usługę
    • Kwalifikuje się do HSA + FSA
    • Moje konto w sklepie
  • O nas
    • Zespół Keto-Mojo
    • Podstawa ketogeniczna
    • Materiały prasowe i zasoby marki
    • Pracuj z nami
    • Nadchodzące konferencje
  • Partnerzy
    • Akademia
    • Partnerzy
    • Programiści
    • Zakup hurtowy
    • Zdalne monitorowanie pacjenta
Kocham Twoje Mojo

© 2025 Keto-Mojo.Wszelkie prawa zastrzeżone.

  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Odpowiedzialność
Informacje, które udostępniamy na Keto-Mojo.com nie mają na celu zastąpienia konsultacji z wykwalifikowanym lekarzem. Wchodząc w interakcję z tą witryną, wyrażasz zgodę na nasze zastrzeżenie. Czytaj więcej

Keto-Mojo.com korzysta z plików cookie, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Kontynuując bez zmiany ustawień, akceptujesz użycie plików cookies. Czytaj więcej
Ustawienia plików cookie AKCEPTUJĘ
Polityka prywatności i Cookies

Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić wrażenia podczas przeglądania witryny. Z tych plików cookie pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i zrozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Możesz również zrezygnować z tych plików cookie. Ale rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może mieć wpływ na wygodę przeglądania.
Wymagane
Zawsze włączone

Niezbędne pliki cookie są absolutnie konieczne do prawidłowego funkcjonowania witryny. Ta kategoria obejmuje wyłącznie pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcje i zabezpieczenia witryny. W tych plikach cookie nie są przechowywane żadne dane osobowe.

Niepotrzebne

Wszelkie pliki cookie, które nie są niezbędne do funkcjonowania witryny i są wykorzystywane do zbierania danych osobowych użytkowników za pomocą analiz, reklam i innych wbudowanych treści, są określane jako niepotrzebne pliki cookie. Przed uruchomieniem takich plików cookie na witrynie internetowej należy uzyskać zgodę użytkownika.

Analityka

Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki cookie pomagają przekazywać informacje na temat wskaźników, liczby odwiedzających, współczynnika odrzuceń, źródła ruchu itp.

Marketing
reklama

Reklamowe pliki cookie służą do wyświetlania użytkownikom odpowiednich reklam i kampanii marketingowych. Te pliki cookie śledzą odwiedzających w witrynach internetowych i zbierają informacje w celu wyświetlania spersonalizowanych reklam.

Preferencje

Preferencyjne pliki cookie służą do przechowywania preferencji użytkownika w celu zapewnienia treści dostosowanych i wygodnych dla użytkowników, takich jak język witryny lub lokalizacja odwiedzającego.

Amazon

Niezdefiniowane pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze sklasyfikowane w żadnej kategorii.

Wydajność

Pliki cookie związane z wydajnością służą do zrozumienia i analizy kluczowych indeksów wydajności witryny, co pomaga zapewnić lepszą obsługę użytkowników.

Funkcjonalny

Funkcjonalne pliki cookie pomagają w wykonywaniu pewnych funkcji, takich jak udostępnianie zawartości witryny na platformach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.

Zapisz i zaakceptuj
X

Oceń ten przepis

Twój głos:




Wymagana jest ocena
Wymagane jest imię i nazwisko
E-mail jest wymagany

Oceny przepisów bez komentarza

Coś poszło nie tak. Proszę spróbuj ponownie.