fbpx

 

Czekoladowe kubki z masłem orzechowym Keto

Po co kupować kubki z masłem orzechowym, skoro są tak łatwe do zrobienia? Ponieważ większość z nich jest wypełniona cukrem! Nasza prosta, satysfakcjonująca wersja keto jest gotowa w mgnieniu oka i wymaga tylko kilku składników, z których większość znajduje się już w spiżarni. Przechowuj je pod przykryciem w lodówce lub zamrażarce.
Służy 12 Porcja: 1 kubek masła orzechowego

Lista składników

Dodaj do mojej listy zakupów

Instrukcje

  • Wyłóż 12-kubkową miskę muffinową z papierowymi wkładkami na babeczki.
  • Napełnij mały garnek jedną trzecią drogi wodą i zagotuj. Umieść żaroodporną miskę nad wodą, upewniając się, że dno nie dotyka wody. Dodaj do miski 5 uncji czekolady i 1 łyżkę oleju kokosowego. Delikatnie mieszaj, aż się stopi, od 6 do 7 minut.
  • Równomiernie podziel stopioną czekoladę między wkładki do ciastek (po około 2 ½ łyżeczki). Umieść patelnię w zamrażarce, aż wierzch czekolady stanie się twardy, około 10 minut.
  • Tymczasem w małej misce dodaj masło orzechowe, sproszkowany słodzik, mąkę migdałową, wanilię i szczyptę soli morskiej. Mieszaj, aż słodzik się rozpuści i mieszanina będzie gładka.
  • Nałożyć niewielką łyżeczkę mieszanki masła orzechowego na środek każdej z zestawionych warstw czekolady. Koniuszkiem palca delikatnie rozłóż go w płaskim kółku, które nie dosięga krawędzi. Zamrażaj, aż mieszanka masła orzechowego stanie się twarda, około 10 minut.
  • W międzyczasie ponownie napełnij mały garnek jedną trzecią drogi wodą i zagotuj. Umieść czystą żaroodporną miskę nad wodą, dodaj pozostałe 5 uncji czekolady i 1 łyżkę oleju kokosowego i podgrzej, mieszając, aż będzie gładka, od 6 do 7 minut.
  • Wlej około 2 łyżeczki roztopionej czekolady na warstwę masła orzechowego, równomiernie dzieląc resztki. Posyp płatkową solą. Zamrażaj do uzyskania twardości, 20 do 25 minut. Cieszyć się!

Keto-Mojo jest uczestnikiem niektórych programów partnerskich, a niektóre z powyższych linków wygenerują niewielką prowizję, jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linku do produktu na naszej stronie. Nie ponosisz za to żadnych kosztów, a wszystkie dochody trafiają bezpośrednio do non-profit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 w toku), aby pomóc w ich misji finansowania edukacji i badań nad dietą ketogeniczną i stylem życia. Keto-Mojo w żaden sposób nie korzysta z tych linków.

Kredyty

PrzepisEric Lundy

FotografiaErin Ng

2 recenzje

2 odpowiedzi na “Keto Chocolate Peanut Butter Cups”

  1. Gwiazdki 5
    Absolutnie UWIELBIAM te Czekoladowe Kubki Masła Orzechowego! Tak łatwe do wykonania i tak satysfakcjonujące. Zrobiłam je nawet na małej patelni do muffinów, aby uzyskać dwa razy więcej. Wyglądają, jakby zostały wykonane przez profesjonalistę i zrobiły na mnie wrażenie na moich znajomych podczas wakacji.

  2. Gwiazdki 4
    Sposób ich wykonania sprawia, że masło orzechowe wystarczy, aby zmieściło się prawie w skorupce czekolady. Lubię większy stosunek masła orzechowego do czekolady, więc podwoiłem ilość nadzienia z masła orzechowego (i zmieniłem makra) i zamiast tego włożyłem. Podczas gdy niektóre masło orzechowe pokazuje się na zewnątrz w gotowym produkcie, jest ono nadal pyszne i mocne! Więc jeśli lubisz więcej masła orzechowego, polecam wypróbować tę taktykę. Niezależnie od tego, całkowicie mniam przepis.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

cta-booklet

Nie ma cię na naszej liście mailingowej?
Zarejestruj się, a otrzymasz 3 proste, smakowite przepisy kulinarne na kolację w stylu keto-Mojo!

W Keto-Mojo wierzymy w dzielenie się - dzielenie się ważnymi wiadomościami społeczności keto, nauką i badaniami, wspaniałymi przepisami keto, produktami, które kochamy, oraz profilami osób, które nas inspirują.

Dołącz do naszej społeczności już teraz i uzyskaj 3 wyjątkowe przepisy, których nie ma na naszej stronie.

Show Buttons
Hide Buttons
X