fbpx

 

Skrzydełka z kurczaka Herby Keto z dipem z cytryny

Idealna przystawka na imprezę, te delikatne, soczyste bębny z kurczaka i skrzydełka tworzą niesamowicie chrupiącą skórkę zewnętrzną w piekarniku, a od początku do końca zajmuje mniej niż 45 minut. Podawaj je solo lub z fantastycznym kremowym, cytrynowym ketonem Lemon Ranch Dip (patrz przepis poniżej).
Służy 8 Porcja: 4 skrzydła

Lista składników

  • 32 drumettes / wingettes z kurczaka
  • 3 Łyżka  plus 2 łyżeczki oliwy z oliwek, podzielone
  • sól morska i świeżo spękany pieprz
  • łyżeczka czosnek w proszku, podzielony
  • 4 łyżeczka mieszane suszone zioła; takie jak bazylia, tymianek, majeranek, oregano i natka pietruszki
  • 2 Łyżka masło, stopione
Dodaj do mojej listy zakupów

Instrukcje

  • Rozgrzej piekarnik do 450 ° F (230 ° C). Wyłóż dwie blachy do pieczenia folią i włóż je do piekarnika, rozgrzewając je, aby się rozgrzał. 
  • Wytrzyj skrzydełka kurczaka do sucha ręcznikami papierowymi i umieść je w dużej misce do mieszania. Dodaj 3 łyżki oliwy z oliwek, czosnek w proszku, suszone zioła, 1 łyżeczkę soli i ¾ łyżeczki pieprzu. Podrzucaj, aż skrzydła będą równomiernie pokryte przyprawą.
  • Ostrożnie wyjmij gorące patelnie z piekarnika, posmaruj łyżeczką pozostałej oliwy z oliwek i równomiernie rozłóż skrzydła na obu blachach do pieczenia. Włóż do piekarnika i gotuj, od czasu do czasu obracając skrzydłami, aż na złoto-brązowy i chrupiący, około 30 minut.
  • Zdejmij skrzydła z piekarnika i skrop je roztopionym masłem. Wrzuć do płaszcza i wróć do piekarnika jeszcze przez 5 minut. Przenieś skrzydła na talerz, posyp solą i podaj.

5 recenzji

5 odpowiedzi na “Herby Keto Chicken Wings with Lemon-Ranch Dip”

  1. Gwiazdki 5
    To wspaniała noc, łatwa do przygotowania kolacja oraz przystawka. Po prostu podwajam wielkość porcji i makra i serwuję z sałatką.

  2. Gwiazdki 5
    Zrobiłem skrzydła z dipem na ranczo na moją imprezę Super Bowl i były one hitem dla dzieci i dorosłych! Absolutnie przepyszne!

  3. Gwiazdki 5
    UM. Mniam! Skrzydełka są tak chrupiące, a smak fantastyczny. Nawet nie potrzebuję kąpieli. Po prostu daj mi te skrzydła!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Twoja ocena




Keto Lemon-Ranch Dip

Chcesz bardziej tradycyjny opatrunek na ranczo? Pomiń skórkę z cytryny i stopniowo dodawaj sok z cytryny, aż uzyskasz pożądany smak
Służy 8 Porcja: 3 łyżki

Lista składników

  • 1/2 Puchar majonez
  • 1/2 Puchar kwaśna śmietana
  • 1/4 Puchar ciężka śmietana
  • skórka i sok z 1 cytryny
  • 2 Łyżka posiekane świeże szczypiorek
  • 2 Łyżka posiekana świeża pietruszka
  • 1 łyżeczka proszek cebulowy
  • 1/4 łyżeczka pieprz cayenne
  • 1/2 łyżeczka czosnek w proszku
  • 3/4 łyżeczka sól morska
  • 1/4 łyżeczka świeżo zmielony pieprz
Dodaj do mojej listy zakupów

Instrukcje

  • W średniej misce połącz majonez, śmietanę, śmietanę, skórkę z cytryny i sok, szczypiorek, natkę pietruszki, cebulę w proszku, pieprz kajeński, proszek czosnkowy, sól i pieprz. Ubij razem, aby dobrze się połączyć, przenieś do miski do serwowania, przykryj i umieść w lodówce, aż będzie gotowy do użycia.

5 recenzji

5 odpowiedzi na “Herby Keto Chicken Wings with Lemon-Ranch Dip”

  1. Gwiazdki 5
    To wspaniała noc, łatwa do przygotowania kolacja oraz przystawka. Po prostu podwajam wielkość porcji i makra i serwuję z sałatką.

  2. Gwiazdki 5
    Zrobiłem skrzydła z dipem na ranczo na moją imprezę Super Bowl i były one hitem dla dzieci i dorosłych! Absolutnie przepyszne!

  3. Gwiazdki 5
    UM. Mniam! Skrzydełka są tak chrupiące, a smak fantastyczny. Nawet nie potrzebuję kąpieli. Po prostu daj mi te skrzydła!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Twoja ocena




cta-booklet

Nie ma cię na naszej liście mailingowej?
Zarejestruj się, a otrzymasz 3 proste, smakowite przepisy kulinarne na kolację w stylu keto-Mojo!

W Keto-Mojo wierzymy w dzielenie się - dzielenie się ważnymi wiadomościami społeczności keto, nauką i badaniami, wspaniałymi przepisami keto, produktami, które kochamy, oraz profilami osób, które nas inspirują.

Dołącz do naszej społeczności już teraz i uzyskaj 3 wyjątkowe przepisy, których nie ma na naszej stronie.

Show Buttons
Hide Buttons
X