Kto nie tęskni za pysznym komfortem tandetnych tłuczonych ziemniaków? Ten przepis na kalafior wypełnia pustkę, zapewniając takie same ciepłe, rozmyte uczucia jak klasyczne danie. Znakomita strona na świąteczny posiłek lub zwykłą cotygodniową kolację, jest wypełniona dobrymi tłuszczami, aby utrzymać twoje makra w szeregu.
Keto Serowa Kalafiorowa Zapiekanka „Puree Ziemniaczane”
Lista składników
- 2 (10-oz) torebki ryżu kalafiorowego
- 1 Puchar tarty ser cheddar, podzielony
- 1/2 Puchar tarty parmezan
- 4 oz ser śmietankowy, w temperaturze pokojowej
- 1/2 Puchar kwaśna śmietana
- 2 Łyżka masło klarowane
- 1/2 łyżeczka sól morska
- 1/4 łyżeczka świeżo zmielony pieprz
- 1 łyżeczka czosnek w proszku
- 2 Łyżka chrupiący gotowany boczek kruszy się
- 1 Łyżka posiekana zielona cebula
Instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 350°F (165°C). Umieść ryż kalafiorowy w przykrytej misce do kuchenki mikrofalowej na 5 minut. Pracując szybko, w misce połącz gorący kalafior, połowę sera cheddar i cały parmezan, serek śmietankowy, śmietanę i masło. Mieszaj, aż się rozpuści i połączy. Dodać czosnek w proszku, sól i pieprz.
- Rozłóż mieszaninę do naczynia żaroodpornego o wymiarach 9 na 9 cali (10 filiżanek / 2,5 kwarty), posyp pozostałym serem cheddar na wierzch i piecz bez przykrycia, aż ser będzie gorący i musujący przez około 20 minut. Posyp boczkiem i zieloną cebulą i podawaj.
Polecane przepisy
Nie ma cię na naszej liście mailingowej?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
W Keto-Mojo wierzymy w dzielenie się - dzielenie się ważnymi wiadomościami społeczności keto, nauką i badaniami, wspaniałymi przepisami keto, produktami, które kochamy, oraz profilami osób, które nas inspirują.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
My friend, Kara, brought this yummy dish to our Sunday School breakfast.
Now I have the recipe and will definitely be making this often.
So glad to hear that. Hope you try some of our other yummy recipes as well. 😋
I’ve done it today. Delicious and very easy to do. Thanks!
I really miss cheesy hashbrown casserole and this is as close as I’ve come over the years of low carb! Delicious!
Decadent, right?!
Delicious and simple to prepare! I’ll definitely make this often.
So happy to hear that.
Very good. I had a similar recipe using regular potatoes of course that wasn’t keto as this is n is very good!
Leuke recepten
Pyszne i takie proste. Możesz z łatwością dorzucić ugotowane kawałki kurczaka lub mieloną wołowinę, aby dodać więcej białka. Na pewno zrobimy to ponownie!