Jak długo robisz keto?
2 miesiące
Co zmotywowało Cię do rozpoczęcia stosowania keto?
Problemy zdrowotne
Jakie korzyści / sukcesy odniosłeś?
Schudłam 20 funtów i mam więcej energii… czuję się świetnie.
Co było najtrudniejsze?
Czas spędzony na gotowaniu wszystkich posiłków i nie wiedząc, które przepisy będą dobre, a które przegrane. Nie znoszę marnować drogich składników na jedzenie, którego nie zjem.
Jakie były klucze lub najlepsze narzędzia do Twojego sukcesu?
Lekarze nie dawali mi wyboru porażki, ale plany posiłków są dużą pomocą wraz z przepisami.
Czy zmierzyłeś swoje ketony i / lub glukozę, a jeśli tak, w jaki sposób ci to pomogło?
Wydawało mi się, że łatwo popadłem w ketozę, nie głęboko, ale po dobrej stronie. Waga spadła tak szybko, że to był wielki motywator. Właśnie dostałem dzisiaj moje Keto-Mojo GK+.
Jaki jest twój ulubiony przepis na keto? Podaj link, jeśli jest dostępny.
Toskańska Zupa Kiełbasowa
Jakie wskazówki lub mądre słowa możesz się podzielić?
Znajdź doświadczonego dietetyka keto i zadawaj pytania, wiele pytań.
