Niezależnie od tego, czy starasz się odżywiać zdrowiej, czy zaczynasz nowy plan treningowy, zmiana nigdy nie jest łatwa – i to z pewnością dotyczyło Charlesa Bourdeau. 28-latek z Quebecu zaczynał jako mały, ćwicząc po dwie minuty na raz. Za radą krewnego postanowił również spróbować diety Keto. W ciągu roku połączenie zdziałało cuda. Bourdeau schudł ponad 100 funtów i teraz mówi, że czuje się lepiej niż kiedykolwiek. Tutaj opowiada o tym, jak podjął pierwsze kroki, które zmieniły jego życie.
Źródło: msn.com
